CON AFECTO Y EFECTO

✨ No nos podíamos ir sin antes presentarles a: Los Humanitos. Proyecto creado por Araceli Arce, autora del libro: Los Humanitos en Valle Emociones.

🗣️ En este episodio podrás escuchar nuestro recorrido por 2023, los duelos, desafíos y retos por los que atravesamos, y junto con ello, este bonito proyecto que surge hace 20 años en las consultas de Araceli para con sus pacientes, y que ahora es un sueño materializado y hecho realidad.

✨ Te invitamos a visitar las redes de Los Huamanitos @loshumanitoseve.

✨ Vamos cerrando el año con un episodio muy especial con información súper importante sobre los cierres, los duelos, las festividades y todo lo que conlleva atravesar esta época mientras a la vez se está atravesando un duelo. Agradecemos a nuestra invitada especial: Carolina Cotero, por tan valiosa participación y el compartirnos desde su experiencia información sumamente valiosa.

🗣️ Porque siempre es importante hablar de eso que no se suele hablar.

✨ Llegamos al final de esta temporada, nos despedimos de agosto y le damos la bienvenida a septiembre, esperando cerrar el año con la 4ta temporada.

🗣️ En este episodio se habló sobre:
✅ El recorrido de los episodios anteriores.
✅ Los comentarios y retroalimentación que nos llegan de nuestras amistades, familia y seguidores.
✅ Nuestras impresiones y opiniones personales con respecto a la película de Barbie 💖.

✨ Gracias a todas nuestras invitadas por formar parte de esta aventura, nos llevamos grandes momentos, anécdotas y muchos aprendizajes sobre cómo conectar con nosotrxs mismxs y aventurarnos al viaje de la sanación.
✨ Síguenos en nuestras redes como @conafectoyefecto... hasta la próxima!

✨ ¿Qué es el sagrado femenino? Es justamente la pregunta que se responde en este episodio, donde nuestra invitada nos lleva de la mano al maravilloso recorrido de lo que conforma, lo que es y lo que trasciende a partir de hacer consciente el sagrado femenino que vive en toda la naturaleza y en todos los seres vivos.

🗣️ En este episodio podremos conocer más a fondo sobre:
✅ La ciclicidad femenina: su relación con la luna.
✅ Arquetipos de lo Femenino.
✅ ¿Cómo honrar y equilibrar el sagrado femenino y masculino?

✨ Nuestra invitada especial: Nancy, es filósofa, danzante y fiel apasionada de todo lo que envuelve nuestra energía, nuestra alma, psique y cuerpo. Puedes encontrarla como @lavidaesmedicina y @nancycrocosmos, y no olvides seguirnos en nuestras redes como @conafectoyefecto.

✨ Después de que las agendas se alinearan, llega por fin un episodio muy esperado y que para quienes conformamos el equipo de Con Afecto y Efecto tiene un gran peso y relevancia hablar sobre este tema. Nuestra invitada experta, la Mtra. Alin Barboza, es psicóloga infantil, con maestría en terapia familiar y quien se ha ido especializando bajo el efoque de la teoría del trauma; nos comparte su sabiduría y experiencia con respecto al tema de esas heridas expuestas en la adultez después de haberse generado durante nuestra infancia.

🗣️ En este epidosio podremos entender y comprender:
✅ ¿A qué le llamamos heridas de la infancia?
✅ ¿Cómo se generan de acuerdo a la teoría del trauma?
✅ ¿Qué herramientas de sanación tenemos a nuestro alcance?

✨ Recuerda que tienes derecho a pedir ayuda ante cualquier situación actual o del pasado donde te hayas sentido en riesgo.
✨ Puedes encontrar a nuestra invitada como @psicologa_alin_yiyibel, y a nosotras como @conafectoyefecto.

✨ Tuvimos la dicha y oportunidad de tener y escuchar a Karla, quien ha emprendido un viaje muy interesante en el mundo del arte, específicamente usado como una herramienta terapéutica.

🗣️ En este episodio podremos conocer más acerca de:
✅ ¿Qué es el arteterapia?
✅ ¿Para qué sirve?
✅ ¿Cómo aplicarlo en la vida diaria?

✨ Recuerda que los recursos para sanar y expresar nuestras emociones abundan, y el arteterapia es uno de ellos.

✨ Durante la primera temporada arrancamos con aquel primer episodio titulado "Busca sumar, no compelentar", y bueno, tuvo mucho éxito porque hasta el día de hoy, es uno de los episodios más reproducidos, más comentados, y también, más controversiales por el tipo de temas que se manejan. Así que decidimos darle un poco de continuidad, y con eso surge este episodio, donde platicamos acerca de:

✅ Entre más niegues algo, más buscará la manera de manifestarse.
✅ Esas mariposas en el estómago, en realidad es ansiedad.
✅ Háblalo, llóralo, escríbelo, grítalo, hasta que deje de doler.

✨ Abrazamos fuerte a todas las personas que esten pasando por situaciones difíciles y complejas, si bien nada es para siempre y todo pasa, hay veces que se siente eterno ese malestar, dolor, tristeza, y la única forma de sanar es atravesándolo y sintiéndolo.

✨La menopausia es un momento de evaluación, de revisión y de reflexión. Sueños, y frustraciones se hacen presentes. Habrá aspectos que generen satisfacción, y otros aspectos que generen duda, culpa, incertidumbre, enojo, malestar, etc. Conlleva un cambio de perspectiva, nuevas prioridades y el descubrimiento de nuevos anhelos. Tuvimos la fortuna de coincidir y contar con la presencia de la Dra. Guadalupe Pio, quien nos compartió no sólo su experiencia profesional tratando a mujeres en este periodo de vida, sino también nos compartió parte de su experiencia personal.

🗣️ En este episodio podras entender:
✅ ¿Qué es la menopausia?
✅ ¿Qué sucede en nuestro cuerpo?
✅ ¿Cómo atenderla?

✨ Dra. Guadalupe Pio, Ginecología | Colposcopía | Sexualidad
Tel. 664-689-31-34 WhatsApp: 664-612-43-36 Correo: lupitapio@gmail.com

✨Y aquí estamos, de nueva cuenta, después de un invierno que se sintió eterno y un verano sin ti (como diría Bad Bunny). Muchas travesías en tan pocos meses, entre ellas, un corazón roto, un proceso de sanación, un viaje a Alemania y muchas ganas de avanzar, fluir y verle el lado bonito a las cosas. No sin antes, agradecer eso que viene después de una caída y reconocer las grandes lecciones de vida.

🗣️ Bienvenidxs a la 3ra temporada.

Acuérdate de seguirnos en nuestras redes como @conafectoyefecto

✨ Esto se puso bueno, y más porque ya sabemos que no es un adiós, sino un "hasta luego". Se vienen cosas bonitas y proyectos que nos entusiasman mucho.
✨ Recorrimos los diferentes temas que vimos en nuestra 2da temporada, así como hablar de lo mucho que aprendimos de nuestrxs invitadxs.
✨ Sin duda las cosas pueden cambiar de un momento a otro...

🗣️ Spoiler Alert para la temporada 3:
✅ Una de nosotras ya volvió a la soltería.
✅ Marzo, mes de las mujeres.
✅ Decretamos superar sus expectativas.

✨ Gracias, gracias, gracias!

✨ Cuando hablamos de nutrición no nos referimos únicamente a lo que comemos. El autocuidado implica conocer cómo alimentas tu mente, tu alma, tu cuerpo, tu espiritualidad y la interacción con tu entorno. Todo esto implica conocerte y saber qué es lo que quieres y buscas con respecto a tu salud. Hoy nos acompaña la Lic. Alejandra Galván, comunicóloga, nutrióloga y entrenadora profesional, quien nos comparte desde su experiencia los diferentes elementos a considerar para alcanzar un estado de plenitud y bienestar físico, mental y emocional.

🗣️ En esta ocasión se abordaron los siguentes topics:
✅ Conocer y aceptar quién eres y cómo eres.
✅ ¿Cómo desarrollar y qué hábitos fortalecer?
✅ Los pensamientos son a la mente, como las emociones al cuerpo.

✨ Puedes encontrar a nuestra invitada en sus redes como: @alegalvanfit @mysynergyplayas y @myprepst.

✨ Vivimos en una transición, en un choque generacional y muchas disyuntivas que nos invitan a cuestionarnos sobre muchas cosas, desde los valores, costumbres, expectativas o rituales con los que regimos nuestra vida y existencia. Actualmente, el tema del machismo y cómo este ha perjudicado y perpetuado a tantas generaciones, familias, infancias, parejas, etc., es un tema del que seguimos aprendiendo y del que se tiene que seguir hablando. Por eso decidimos invitar a Andrés Gaeta, psicólogo, colega y amigo experto en el concepto de las "nuevas masculinidades".

🗣️ Pusimos sobre la mesa:
✅¿Qué son las nuevas masculinidades?
✅Masculinidad frágil ¿qué es eso y cómo se ve?
✅La participación de los hombres como suma y no como resistencia.

✨ A Andrés lo puedes encontrar en sus redes como @psicologoandresgaeta y @revolucionesafectivas.

✨Tuvimos el honor de tener como invitada a la psicóloga, sexóloga, feminista y activista Brisa Armenta, quien desde CDMX aceptó la invitación de participar en el programa hablando de un tema rodeado de mitos, tabúes, ignorancia y mucha desinformación: la sexualidad humana.

🗣️En este episodio quisimos:
✅Desmitificar creencias y paradigmas entorno a la sexualidad humana.
✅Hablar de lo que más trasgrede nuestra salud sexual: la violencia.
✅Y no quisimos dejar de mencionar un kit básico para la prevención de ETS e ITS.

✨Brisa se encuentra realizando varias campañas, así como proyectos a nivel personal y profesional, mismos que podrás encontrar en sus redes como: @PsicobienestarySexualidad y @sex_mtra_brisa_armenta. De igual manera, nos compartió un portal donde podrás encontrar documentos e investigaciones que hablan de datos y estadísticas entorno al tema de la sexualidad: www.ipaslac.org

✨ Estamos muy entusiasmadas por contar con la presencia de una gran maestra, no sólo de profesión, sino de vida. Alguien quien nos inspiró a lo largo de varios ciclos escolares y con quien compartimos vivencias, experiencias, aprendizajes, pero sobre todo, quien nos invitaba (e invita) a mejorar día con día. Nuestra maestra de vida, nuestra querida "Profe Coco" como le llamamos de cariño, la Dra. María del Socorro Acevedo Ramírez. Historiadora, docente, mujer, amiga.

🗣️El día de hoy platicaremos acerca de:
✅El arte de coincidir.
✅Maestros de vida.
✅Jubilarse del trabajo, pero no de la vida.

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✨Nos complace presentar a una amiga muy especial, quien irradia luz y quien nos inspira día con día a ver el lado bonito de la vida. Ella ha estado presente en momentos mágicos y ha sido un ejemplo a seguir en cuestiones del amor, de la vida, de cómo hacer un podcast y cómo mantenernos activas en redes sociales.

🗣️En este episodio platicaremos acerca de:
✅La magia del presente.
✅Los astros y el tarot.
✅El amor bonito.

✨ Recuerda que nos puedes encontrar en Facebook, Instagram y Youtube como @conafectoyefecto, y también puedes encontrar en sus diferentes redes sociales a nuestra invitada como @susanabrijandez y su podcast @adeshoras.mx ✨

✨Ya han pasado varios meses desde que nos dijimos “hasta luego”. Muchas cosas han pasado, aventuras, proyectos, relaciones y trabajo. Así que estamos listas para contártelo todo con lujo de detalle, y a su vez, presentarte lo que viene para esta segunda temporada.

🗣️ En este episodio hacemos mención de 3 cosas súper importantes:
✅Las cosas se acomodan.
✅Todo a su tiempo.
✅Lo que es para ti, te encuentra.

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🎙EPISODIO 8:

🤍Final de temporada. Todo pasa.

🌱La buena noticia ante cualquier tormenta, adversidad, problema, crisis, conflicto, es que todo pasa.
✨Dicen por ahí que incluso un mal día solo dura 24 hrs, y parte de que eso dure es la decisión que se toma al respecto de cómo interpretar esa realidad.
⭐️Sabías que:
✅Los eventos son neutros, cada quién decide cómo definirlos.
✅”Los problemas no existen, aparecen a partir de la actitud generada ante una situación” Mtra. Patricia Ainza.
✅Si permites que fluya, permites que pase. Si permites que pase, permites que sane.


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🎙EPISODIO 7:
🤍Nada es para siempre.

🌱La idea de que algo puede durar para siempre, que es infinito, inquebrantable, indestructible, etc., puede llegar a ser de las ideas que más dolor y sufrimiento provocan a la especie humana.

🪐Las únicas certezas que tenemos es que:

⭐️Somos seres en constante cambio.
⭐️El único momento infinito es el aquí y ahora.
⭐️Cualquier situación, relación, etapa, la vida misma, se terminan, acaban.

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🎙EPISODIO 6:
🤍¿Somos lo que pensamos?

🌱Nuestros pensamientos rigen nuestras emociones.
🌱Nuestras emociones rigen nuestra conducta.
🔗Esta cadena de procesos y acontecimientos internos y externos se puede dar en milesimas de segundos, y esto provoca la sensación de que actuamos bajo impulso o sin haber pensado antes de actuar o hablar. Sin embargo:

✨Nuestra mente nunca deja de pensar.
✨Creencias, valores, costumbres, todo forma parte de nuestra manera de pensar.
✨“Pienso, luego existo” dijo Descartes.

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