Explore "contrôle" with insightful episodes like "Au cœur de la tour de contrôle de Roissy avec les aiguilleurs du ciel", "35. 💡 J’ai testé : apprendre à lâcher du lest et ne plus vouloir tout contrôler", ""Normes" : trop nombreuses, elles ne sont plus sous contrôle et deviennent inapplicables, il faut réécrire des textes, d'après le chef Thierry Marx", "Les pépites d'un centre de contrôle technique" and "27. Ce que les sciences de l’éducation disent de l’hyperconnexion avec Mathilde Riant" from podcasts like ""Les Nuits de France Culture", "Entrepreneure Crossing", "Le mot à la bouche", "Le Like de France Bleu Lorraine Nord" and "Et si tu posais ton tel ?"" and more!
🚨 Dans cet épisode, je te parle de ma tendance à vouloir tout contrôler, de comment cela m’a mené à un surmenage, et de comment j’ai appris à lâcher prise et à “laisser faire”.
🪫Quand on parle de volonté de contrôle, on parle forcément d’anxiété, de ruminations et de dépenses d’énergie beaucoup trop importantes. Et d’un gros impact sur le bien-être au quotidien.
Avec l’aide d’un psychologue, j’ai appris des techniques à la fois psychiques et physiques pour gérer ce besoin de contrôle et l’anxiété qui va avec.
💪 Pourquoi je partage cela avec toi ? Pour que, si tu te reconnais dans ce témoignage, tu puisses prendre conscience que ce n’est pas une fatalité et qu’il est possible, non pas de tout effacer d’un coup de baguette magique, mais de mieux vivre au quotidien.
🍒 Et, cerise sur le gâteau, utiliser ton énergie pour des activités qui favorisent ton bien-être, au lieu de te faire entrer dans une spirale infernale !
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✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨
Episode 28 d’Entrepreneure Crossing : L’entrepreneuse (surmenée) qui a honte d’être la cordonnière la plus mal chaussée
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❤️ A la semaine prochaine ❤️
Notre experte du jour est chercheuse en sciences de l'éducation et travaille sur le projet Phonix Health, une application basée sur des études cliniques pour accompagner les jeunes dans leur usage du numérique.
Quelques questions que nous allons aborder avec Mathilde Riant :
Quand définir des règles ?
Comment poser un cadre avec des règles adaptées à l’âge du jeune ?
Que faire dans le foyer ? Quelle responsabilité pour l’école ?
Peut-on vraiment apprendre avec le numérique ?
Dans cet échange nous allons parler d’amotivation, de ce qui nous pousse et pousse les plus jeunes à passer autant de temps en ligne, on va parler cadre de connexion, de contrôle parental, en bref d’éducation et de psychologie dans le sens large et de tout ce que cela peut toucher à côté.
Comme d’habitude, en plus des lumières de notre experte sur le sujet, notre échange est rempli de conseils concrets.
Bonne écoute !
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👀 Pour retrouver Phonix Health et Mathilde Riant :
Comme expliqué dans l'épisode, Phonix Health est une application conçue pour les familles, pour accompagner les enfants, ado, et jeunes adultes dans leurs usages des outils connectés. Pour le moment, cette application est à destination des particuliers. Il s'agit d'une application de blocage type "contrôle parental" avec un aspect ludique comprenant des challenges pour inciter le jeune à faire des activités hors des écrans.
Si l'application vous intéresse vous pouvez prendre contact avec l'équipe de Phonix Health via leur site pour qu'il vous présente le produit et vous aide à l'installation.
Nous avons mis en place un partenariat. En venant de "Et si tu posais ton tel ?" vous aurez une petite réduction sur votre abonnement et je toucherais également une commission sur l'abonnement soutenant alors le podcast.
🗒️ Cité dans l'épisode :
💥 Pour en savoir plus sur "Et si tu posais ton tel ?" vous pouvez consulter mon site etsituposaistontel.com
✏️ Pour échanger sur ces problématiques ou me donner votre avis sur l'épisode : etsituposaistontel@gmail.com, sur le compte instagram @etsituposaistontel, sur Threads @etsituposaistontel ou en commentaire Youtube.
Saison 2 - Épisode 16 : Hors Série N°2 #Janvoix2024 - Le lâcher prise 🌿
Salut 🌟
Bienvenue dans un nouvel épisode de notre podcast, Saison 2, Épisode 16 - un Hors Série spécial Janvoix2024 🚀
Un jour, un thème, un podcast.
Aujourd'hui, nous abordons un sujet essentiel : Le lâcher prise. Une exploration de la liberté intérieure, entre le contrôle et l'acceptation.
Et toi, Comment tu te sens face au lâcher prise ?
C'est plutôt facile ? Ou un challenge permanent ?
Ou carrément de la science fiction, un truc dont tu as entendu parler mais qui ne t'évoque aucune image ?
Tu as besoin d'aide ou d'éclairage extérieur ? contacte-moi.
🌈 Action : À la fin de l'épisode, je te propose une des 7 pensées positives pour soutenir ton voyage à travers le lâcher prise 🌱✨
Je m'appelle Magali Darné, thérapeute en kinésiologie transpersonnelle, podcasteuse, coache émotionnelle, musicienne, chanteuse.
J'agis comme révélateur.
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Musique : Courtney Nord - Daughter of the Water
C’est dingue comme on s'empêche de vivre des moments géniaux parce qu’on est mal dans notre peau. Pourquoi est-ce qu'on se complique la vie avec nos complexes et insécurités ? Qu'est-ce qui est le plus important ? Comment dépasser la peur d'être ridicule quand on nous propose de nouvelles activités ?
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Comment gérer la frustration au quotidien ? "Pourquoi je suis frustré.e ? Comment passer au-dessus de cela ? Je n'obtiens pas ce que je veux... Et ça me rend dingue ! " Voyons ce que la frustration a à nous dire.
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Les midis de la sécurité, en version podcast 😉
Dans cet épisode :
En cas d’accident, la faute inexcusable de l’employeur est engagée (ou de son manager lorsqu’il a une délégation de pouvoir), si on ne peut prouver la conformité règlementaire des EPI ou matériels soumis à un contrôle sur le lieu de travail. Pour l’employeur, cette obligation juridique doit se traduire par une approche globale pour garantir chaque jour, qu’un employé, un intérimaire, un sous-traitant, utilise des équipements de sécurité conformes aux exigences définis par les fabricants et les organismes / les personnes habilités à leurs contrôles.
Vous êtes Responsable Sécurité dans une entreprise SEVESO, une entreprise certifiée MASE ou ISO 45001, ou dans une entreprise intervenant dans un environnement à risque ? Ce webinaire permet de comprendre les enjeux de la conformité des équipements utilisés sur le terrain à travers 3 thèmes :
Rémy PRUD’HOMME, dirigeant de la société SMART DIGITAL SERVICES, apportera son retour d’expérience dans le déploiement de la solution KEEP CONTROL, déjà primée à l’occasion des salons PREVENTICA et EXPOPROTECTION en 2022.
Les pensées
obligeantes et tous les moyens mis en oeuvre pour vous contrôler sont effarants... Je souhaite, par ce podcast, tout mettre en oeuvre pour libérer votre esprit de ceux-ci... Que ce soit religions, prescriptions sociétales ou même les lois, il y a des bâtons dans vos roues 24 heures sur 24...
On va les enlever!
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Newsletter pour être informé des publications d'épisodes: https://podcast.ausha.co/ni-dieu-ni-diable?s=1
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Pour tous commentaires ou demandes:
nidieunidiable@protonmail.com
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Musique originale
Anton Josefsen © Christian Drapeau 2021
Je suis depuis quelques jours, avec intérêt, sur les réseaux sociaux, les exploits du Pacha de l’arrondissement de Ain Sbaa à Casablanca qui libère le domaine public en détruisant systématiquement et avec grands fracas, les devantures de tous les cafés, gargotes et restaurants, occupant sans droits ni titres les trottoirs et passages publics. Il n’est pas le seul dans son genre. À Temara, à Harhoura et ailleurs, on suit les exploits quotidiens de caïds, hommes et femmes d’autorité, sanglés dans leurs uniformes de guerre kakis et képis vissés sur les têtes, qui font le ménage contre tous les contrevenants en matière de construction ou d’occupation du domaine public.
À Agadir les autorités sévissent sévèrement à Aourir contre les constructions illégales, les détruisant illico presto à coups de pelleteuses, transformant la zone en paysage de guerre.
L’État part en guerre contre les contrevenants en tous genres..
C’est ce qu’on appelle chez nous une « Hamla » ou plus communément une campagne d’assainissement.
D’ailleurs on pratique une Hamla pour tout : contrôles de vitesse, de papiers, de voitures, de ports de casque pour les vélomoteurs, d’hygiène sanitaire dans les marchés, de contrôle des prix dans les souks et épiceries. Tout est bon à contrôler.
C’est une très bonne chose en soi, car sans contrôle, les gens ont tendance à prendre des libertés avec les lois, les réduisant à leur plus simple expression. D’où les abus en masse, dont souffre le citoyen et l’État…
Cela ne se fait pas tous les jours, mais périodiquement, par manque de moyens humains et de sécurité. Car chaque intervention des autorités se solde par des protestations, plus ou moins violentes, des contrevenants qui prennent les citoyens à témoins de « l’excès de pouvoir » dont feraient preuve les agents d’autorité, alors qu’ils ne font que leur boulot. Il faut donc prévoir assez de forces de sécurité pour parer à tout débordement qui serait dommageable.
Les contrevenants sortent moults drapeaux et photos du Roi en criant à hautes voix « Aaaacha Lmalik » et « nous voulons que Sidna intervienne ». Désolé les mecs, mais une contravention reste une contravention et dans ces cas de figure il n’y a qu’une solution, la destruction de ce qui a été contrevenu…
L’anarchie urbaine est devenue catastrophique et les gens, employant des méthodes et des pratiques inavouables, se permettent d’occuper indûment les trottoirs publics ou de construire illégalement des maisons sans autorisations administratives.
Comment gérer la colère ? Comment se défaire de ce sentiment qui nous ronge ? Peut-on la contrôler ? En quoi est elle nécéssaire ?
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Qu’est-ce qu’un Plaisir – Problème ? 🙄
Comment l’identifier et comment en sortir ?
En prenant le contrepied de ce que vous faites habituellement pour vous débarrasser d’un problème, bien sûr !
Ce n’est pas clair ? 😲
Ecoutez l’épisode, et vous saurez tout !! 🥰
Laura Pallier est le DAF et la cofondatrice de Régate.Régate c'est une plateforme pour gérer et comptabiliser vos factures, vos notes de frais, payer et être payé. La solution ne vient pas remplacer les logiciels comptables des entreprises ou des cabinets mais s'intègre aux logiciels existants et donne plus de pouvoir et de contrôle aux équipes finances. Lancée il y a un an, la société a levé 7M€ en amorçage et repose aujourd'hui sur une équipe d'une soixantaine de personnes.
Durant cet épisode, Laura nous parle positionnement, de développement produit, de distribution et aussi de développement international.
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Comme tout à chacun, le dirigeant, le manager est un être humain avec des émotions et donc aussi des désordres émotionnels.
Qu’est-ce qui se passe si le leader n’arrive pas à gérer son désordre émotionnel ou décide de l’ignorer ? Comment faire face à la frustration, comment éviter les comportements impulsifs qui peuvent être des symptômes d’un désordre émotionnel ?
Quelles sont les différentes épates à maîtriser pour éviter que les désordres émotionnels ne viennent me freiner en tant que leader ? Et quelles actions peut-on mettre concrètement en place ?
Greg Arvis accompagne depuis 2016 les dirigeants, les leaders, les managers sous pression dans leur quotidien.
C'est également l'objectif de ce podcast au travers d'un nouvel épisode publié tous les 15 jours.
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