Logo
    Home > Topics > flow-tila

    flow-tila

    Explore " flow-tila" with insightful episodes like "Arto Pietikäinen - Psykologinen joustavuus ja flow", "Kauden jälkilöylyt ja viisauden momentum", "Jälkilöylyt Anssi Balk - jaksosta", "Anssi Balk - Viisaan elämän metataidot" and "Flow sisäisessä ja ulkoisessa vuorovaikutuksessa" from podcasts like ""Flow Akatemia", "Flow Akatemia", "Flow Akatemia", "Flow Akatemia" and "Flow Akatemia"" and more!

    Episodes (54)

    Arto Pietikäinen - Psykologinen joustavuus ja flow

    Arto Pietikäinen - Psykologinen joustavuus ja flow
    Vieraana tällä kertaa psykologi Arto Pietikäinen, jonka kanssa sukelsimme syvälle psykologiseen joustavuuteen. Podcastin aikana pohditaan mikä on psykologisen joustavuuden merkitys ihmisen elämänlaadun ja flow'n kannalta. Jaksossa kuljetaan kuuden mielen "kuntosalilaitteen" läpi ja luodaan siten kokonaisvaltainen kuva siitä, miten psykologista joustavuutta voidaan kehittää käytännössä. Jakson sivut ja opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/arto-pietikainen-psykologinen-joustavuus-ja-flow Jakso Youtubessa: https://youtu.be/iKEFOjV38qc Show notes: [02:20] Mitä on psykologinen joustavuus, jäykkyys ja mikä merkitys niillä on ihmisen elämässä?[12:00] Miten psykologista joustavuutta voidaan kehittää?[16:00] Arvojen kirkastaminen[25:00] Konkreettiset tavoitteet[27:00] Hyväksyminen ja epämukavien tunteiden kanssa eläminen[39:00] Mielen ylivallan vähentäminen[46:00] Tietoisuustaidot & hyväksyvä tietoinen havainnointi[75:00] Empatiakyvyn ja myötätunnon lisääminen[86:00] Mitä on hyväksymis- ja omistautumisterapia?
    Flow Akatemia
    fiOctober 05, 2021
    arvot
    hyvinvointi
    flow-tila
    tietoisuustaidot
    hyväksymis ja omistautumisterapia

    Kauden jälkilöylyt ja viisauden momentum

    Kauden jälkilöylyt ja viisauden momentum

    Jussin & Laurin tunnelmat kuluneesta kaudesta, sen punaisista langoista, sekä typeryyden ja viisauden momentumista. Jakson sivuille: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/kauden-jalkiloylyt-ja-viisauden-momentum

    Kuulijakyselyyn: http://bit.ly/kuulijakysely

    [00:00] Jakson avaus ja Laurin & Jussin boogiet
    [06:58] Tunnelmat kuluneesta kaudesta
    [11:33] Kauden aikana syventynyt ajattelu
    [15:39] Mitkä jaksot mukaan autiolle saarelle
    [17:22] Mikä jakso palannut eniten mieleen arjessa 
    [23:40] Kauden punaiset langat
    [33:40] Pohdinnat reflektiivisyydestä
    [49:30] Itsensä johtamisesta valmentajuuteen
    [53:27] Typeryyden momentum
    [65:42] Viisauden momentum

    Flow Akatemia
    fiJune 15, 2021
    oppiminen
    kehitys
    merkitys
    flow-tila
    viisaus

    Anssi Balk - Viisaan elämän metataidot

    Anssi Balk - Viisaan elämän metataidot

    Vieraaksemme lähistudioon saapui organisaatiopsykologi ja startup-yrittäjä Anssi Balk, jonka kanssa pääsimme keskustelemaan muun muassa metataidoista ja kehitystasoista, sekä viisaudesta ja älykkyydestä. Keskustelussa lähestytään metataitoja ja niiden kehityksen ilmenemistä hyvin moniulotteisesti, tietenkin myös flow'n näkökulmasta.

    [00:00] Esittely
    [03:50] Kehityspsykologia valmennuksen viitekehyksessä
    [06:00] Kehityspsykologia lapsuudessa ja aikuisuudessa
    [09:00] Ajattelun rakenne ja taidot
    [24:40] Kehitystasot
    [32:50] Kehitystason tunnistaminen ja kehollisuus
    [58:10] Kehitys toiminnassa
    [77:10] Metataidot
    [97:00] Viisaus ja älykkyys

    Flow Akatemia
    fiApril 06, 2021
    viisaus
    flow-tila
    reflektio
    kehitystaso
    älykkyys

    Flow sisäisessä ja ulkoisessa vuorovaikutuksessa

    Flow sisäisessä ja ulkoisessa vuorovaikutuksessa
    Jussi ja Lauri virittäytyivät etäyhteyden päähän keskustelemaan flow'sta sisäisessä ja ulkoisessa vuorovaikutuksessa. Keskustelussa pohdittiin millaiset tekijät vaikuttavat vuorovaikutukseemme, millaisista asioista syntyy vuorovaikutuksen kitka sekä miten tätä kitkaa voitaisiin vähentää. Keskeisiä teemoja ovat vuorovaikutuksen monologisuus ja dialogisuus, tilannetaju, palaute, signaali ja psykologinen turvallisuus. Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/flow-sisaisessa-ja-ulkoisessa-vuorovaikutuksessa Show notes: [04:00] Mitä vuorovaikutus on? Millaiset asiat siihen vaikuttavat? [21:00] Monologisuus ja dialogisuus [47:00] Vuorovaikutuksen kitkat [64:00] Psykologisesta turvallisuudesta ja dialogin totuudellisuudesta [73:00] Sisäisestä vuorovaikutuksesta ja käytännön lähestymistavoista Intron biitti: https://soundcloud.com/l-ba
    Flow Akatemia
    fiDecember 01, 2020
    flow
    vuorovaikutus
    dialogi
    palaute
    sensemaking

    Iltakävely #4 - Unohda oman jutun etsintä, luo omat juttusi

    Iltakävely #4 - Unohda oman jutun etsintä, luo omat juttusi
    Miksi “oman jutun löytäminen” on harhauttava narratiivi? 📖 Lähde kanssani iltakävelylle pohdiskelemaan tätä teemaa 🥾🎧 Tarinoin, että miksi pidän oman jutun löytämisen toistelua niin harhauttavana monestakin syystä, etenkin nuorille. Mietin myös, kuinka omat jutut ennemminkin luodaan, miten ne luodaan ja kuinka ne kehkeytyvät parhaiten kiinnostuksen kohteiden risteyskohdissa, jolloin sisäinen motivaatio on kestävimmällä pohjalla 💪
    Jussi Venäläinen Podcast
    fiNovember 08, 2020
    flow
    yrittäjyys
    ajattelu
    tuottavuus
    oppiminen

    Eero Ettala - Lumilautailun flow

    Eero Ettala - Lumilautailun flow
    Lumilautailulegenda Eero Ettala saapui etäyhteyden päähän keskustelemaan flow'sta lumilautailussa. Jaksossa käsitellään muun muassa flow-tilaan pääsemisen edellytyksiä, Eeron suhdetta kipuun ja pelkoon, riskianalyysin ja oman taitotason tiedostamisen merkitystä sekä käytännön ohjenuoria oman tyylin löytämiseen. Yli kahdenkymmenen vuoden ammattilaisuran tuoma kokemus kuuluu selvästi ja vaikka lumilautailusta ei ymmärtäisi juuri mitään, ovat monet jaksossa nostetut oivallukset täysin releventtaja ja sovellettavia myös muissa yhteyksissä. Jakson sivut:www.flow-akatemia.fi/podcast/eero-ettala-lumilautailun-flow Show notes: [01:30] Mitä flow merkitsee [04:20] Millä tavoin flow eroaa eri ympäristöissä? [08:40] Flow kisoissa [10:50] Miten suhde jännitykseen, kipuun ja pelkoon on muuttunut? [17:05] Onko näyttämisen halu vaikuttanut taitotason ylittävien riskien ottamiseen? [21:45] Rennompi asenne ja flow [26:47] Tyyli ja flow [33:30] Onko lajin kehittymisen osasyynä urheilijavetoisuus valmentajavetoisuuden sijaan [40:20] Flow ja mahdottoman rajan venyttäminen [47:49] Miten preppaat haastavaa suoritusta varten [51:19] Ammattilaisuuden ja flow'n merkitys lumilautailussa [65:00] Neuvoja flow'n löytämiseksi [69:00] Loppuwräpit‍ Intron biitti: https://soundcloud.com/l-ba
    Flow Akatemia
    fiMay 26, 2020
    flow
    itsetuntemus
    kipu
    pelko
    urheilu

    Jussi Venäläinen - Flow-tila

    Jussi Venäläinen - Flow-tila
    Oletko joskus kokenut liikkuessasi tai urheillessasi tilan, jossa kaikki sujuu kuin konsolipelin huijauskoodeja hyödyntäen ja kaikki palaset tuntuvan loksahtelevan kohdalleen? Tai työtä tehdessä ajantaju häviää, tekeminen maistuu ja jälki on 5/5? Jos kyllä, olet ehkä saanut maistiaisen flow-tilan ihmeellisestä maailmasta. Mutta mistä siinä on tarkalleen ottaen kyse, onko se vain harvojen ja valittujen herkkua ja onko meillä kaikilla jotain tehtävissä sen saavuttamiseksi? Näitä ja muita aiheen ympäriltä askarruttavia kysymyksiä sain lähetykseen vieraaksi pohtimaan Flow-tila - työnteon viisain vaihde -kirjan kirjoittaneen Jussi Venäläisen.
    Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho
    fiApril 21, 2020
    flow
    hyvinvointi
    terveys
    flow-tila
    ajantaju

    Jussin vierailu Teemu Syrjälä Podcastissa

    Jussin vierailu Teemu Syrjälä Podcastissa
    Haastattelut jatkuvat flown maailmaan. Vieraani Jussi Venäläinen tietää, kuinka päästään flow-tilaan helpommin. Mutta mitä tai mikä on flow? Pääseekö kaikki kokemaan flowta? Millä asioilla voi helpottaa tai vaikeuttaa flowhun pääsemistä? Voiko flow olla myös meidän onnellisuuden lähde? "Flow on tila, jossa saat eniten aikaan, olet luovimmillasi ja nopein oppimaan. Moni hyödyntää sitä harmillisen vähän, sillä tietotyöläiset ovat vain 5% työajastaan flow’ssa. Tämä on harmillista myös siksi, että eniten flow’ta kokevat ihmiset ovat tutkitusti onnellisimpia." - Flow akatemia "Flow-tila on käsite, josta moni on kuullut, mutta jonka harva tuntee. Tuon maagisen aikaansaamisen tilan ajatellaan usein olevan vain taiteilijoiden ja urheilijoiden saavutettavissa. Todellisuudessa se on lähempänä meitä jokaista kuin arvaammekaan ‒ omien korviemme välissä. Flow on optimaalinen tila, joka voi pienien parannuksien sijaan moninkertaistaa tuottavuuden ja luovuuden tietotyössä." - Jussi Venäläinen Tässä sinulle tarjoiltuna lautaselle kotisohvallesi, pistä kuunteluun ja vinkkaa vaikka kaverillekin. Iso kiitos Jussi! Kurkkaa täältä: www.teemusyrjala.fi Verkkokurssi: https://teemusyrjala.fi/tie-kokonaiseksi-mieheksi/ Miesten viikonloput: http://sikkisyke.blogspot.com/p/tulevat-tapahtumat-ja-kurssit.html Some: www.facebook.com/teemu.syrjala.9 www.instagram.com/teemusyrj/?hl=fi Jussi ja flow: https://www.flow-akatemia.fi/ Podcast: https://www.flow-akatemia.fi/podcast
    Jussi Venäläinen Podcast
    fiMarch 26, 2020
    flow
    yrittäjyys
    ajattelu
    tuottavuus
    oppiminen

    Flow Akatemia: Lauri Järvilehto - Luovuuden ja oppimisen flow

    Flow Akatemia: Lauri Järvilehto - Luovuuden ja oppimisen flow
    Flow Akatemian podcastin (laita tilaukseen!) 4. jakso. Filosofi, tietokirjailija, tuottaja ja yrittäjä Lauri Järvilehto saapui keskustelemaan kanssamme oppimisesta, luovuudesta ja flow'sta niin yksilön kuin yhteisönkin tasolla. Jakson aikana tarkastellaan muun muassa Montessori-pedagogiikkaa, yksilölähtöistä oppimisen iloa, luovaa prosessia sekä flow'n ja haasteen suhdetta. Jakson aikana nostetaan tapoja luoda hyviä edellytyksiä luovuudelle sekä käydään läpi käytännön vinkkejä esimerkiksi parempaan brainstormaukseen. [02:20] Laurin musiikkitaustasta [04:45] Miten hahmotat flow'n? [05:30] Ihmisen luontainen tarve nostaa tehtävän haastavuustasoa [08:28] Päihteet ja flow [10:47] Taitojen harjoittaminen > Kemiallinen oikotie [12:15] Onko flowhakuisuus ollut merkittävästi osana elämää? [18:15] Montessoripedagogiikka ja oppimisen flow [24:25] Koulun kehittämisestä [30:10] Pänttäämisen rooli [32:45] Oppimisen ja täyttymyksen suhde [33:54] Erilaisia käytännön ja teorian lähestymistapoja oppimiseen ja opettamiseen [41:20] Mitä luovuus on? [45:00] Miten luovuutta voidaan tukea/jarruttaa? [46:34] Kyllä ja Ei luovuudessa [49:15] Anekdootteja rajan vetämisestä luovassa prosessissa [52:05] Hyvä ja huono brainstormaus [59:10] Miten edistää uusien ideoiden syntymistä? [60:39] Miten rakentaa luova flow? [63:00] Lapsen asenne ja asiantuntijaidentiteetin haasteet [67:00] Ryhmän flow [69:00] Loppuwräpit‍ Intron biitti: https://soundcloud.com/l-ba
    Jussi Venäläinen Podcast
    fiMarch 18, 2020
    flow
    yrittäjyys
    ajattelu
    tuottavuus
    oppiminen

    Flow Akatemia: Olli Sovijärvi - Flow'n ja työn biohakkerointi

    Flow Akatemia: Olli Sovijärvi - Flow'n ja työn biohakkerointi
    Flow Akatemian (laita podcast tilaukseen!) 3. jakso. Keskustelimme lääkäri, biohakkeri ja dj Olli Sovijärven kanssa flow'sta laaja-alaisesti niin työn, biologian kuin musiikinkin näkökulmista. Jaksossa käsitellään ensin Ollin tapaa hahmottaa ja prepata flow'ta, jonka jälkeen pureudutaan syvemmin virtaavan työpäivän luomiseen sekä nikseihin, joiden avulla voimme optimoida biologiaamme tukemaan flow'ta ja tasaista energiantuotantoa. Lopuksi keskustellaan DJ:nä työskentelystä ja elektronisesta tanssimusiikista. [01:45] Viimeisin flow-kokemus [03:00] Miten hahmotat flow'n? [04:00] Miltä flow tuntuu? [06:47] Ylimääräisten ärsykkeiden kuormittavuus hermostolle [08:00] Millaisten asioiden parissa pääset flow'hun? [10:34] Kelailua neurofeedbackista [12:20] Mielenkiintoisimmat flow-kokemukset [75:40] [14:15] Erot asia vs. tarinapuheessa [16:45] Asiapuhekin voi olla humoristista [17:54] Liika itsekriittisyys ja dopamiinistimulaatio patoaa flow'ta [20:50] Miten rakennat virtaavan työpäivän [28:48] Kuuntele itseäsi, ei robottimaista kaavamaisuutta [30:37] Lopeta ajoissa [33:56] Havainnoinnin tärkeys ja mindfulness [41:30] Tyhjän tilan tarpeellisuus [46:00] Hyvän työympäristön luominen [54:20] Työn ja flow'n biohakkerointi [58:50] Miten tukea energiantuotantoa ja stressinhallintaa [66:10] Nootroopit: Tiedosta mitä järjestelmää haluat tukea [74:20] DJ:n flow [90:53] Kenen kanssa haluaisit kokea flow'ta? [93:30] Loppuwräpit ja kirjalahja
    Jussi Venäläinen Podcast
    fiMarch 11, 2020
    flow
    yrittäjyys
    ajattelu
    tuottavuus
    oppiminen

    Flow Akatemia: Frank Martela - Työn ja kirjoittamisen sisäsyntyinen flow

    Flow Akatemia: Frank Martela - Työn ja kirjoittamisen sisäsyntyinen flow
    Flow Akatemian podcastin (laita tilaukseen!) 2. jakso. Filosofi, kirjailija, puhuja ja valmentaja Frank Martela saapui keskustelemaan Jussin kanssa flow'sta. Keskustelussa pohditaan muun muassa kahvilassa kirjoittamisen rutiinia, flow'n eroa kirjoittamisessa ja puhumisessa, taukojen merkitystä keskittymisen kannalta, sisäistä motivaatiota ja merkityksellisyyttä työelämässä.‍ [01:04] Viimeisin flow-kokemus [02:32] Flow'n merkitys omassa elämässä [04:12] Flow'n eroja kirjoittamisessa ja puhumisessa [06:55] Kuka ilmentää flow'ta parhaiten? [10:32] Flow'n preppaaminen ja taukojen merkitys [13:15] Tauottaminen kirjoitustyössä [14:50] Miten palauttaa fokus? [15:44] Kahvilassa työskentelystä [17:43] Kirjoitusrutiinin hioutuminen [19:15] Mitä jos flow ei löydy ja taukoja ei voi pitää? [21:47] Kenen kanssa haluaisit kokea flow'ta? [23:43] Flow ja sisäinen motivaatio [25:48] Työn merkityksestä yleisimmin ja flow'n näkökulmasta [27:40] Onko flow haitallista ilman vastuuta tai vapautta? [30:36] Flow'n merkitys tulevaisuuden työelämässä [34:21] Miten lisätä työn merkityksellisyyttä? [38:43] Loppuwräp ja kirjalahja
    Jussi Venäläinen Podcast
    fiMarch 03, 2020
    flow
    yrittäjyys
    ajattelu
    tuottavuus
    oppiminen

    Flow Akatemia: Hatsolo - Tanssin, puheen ja kirjoittamisen flow

    Flow Akatemia: Hatsolo - Tanssin, puheen ja kirjoittamisen flow

    Tanssija, valmentaja, puhuja, kirjailija ja flow:n monitaitaja Johannes "Hatsolo" Hattunen saapui keskustelemaan flow'sta ja sen kultivoinnista niin huippusuorituksissa kuin arkisempienkin askareiden parissa. Keskustelussa pohditaan muun muassa asenteiden, harjoittelun, kokeilujen, keskittymisen, resistanssin ja antautumisen merkitystä flow'n kannalta.

    [01:50] Artisti vai urheilija?
    [03:00] Miten hahmotat flow'n?
    [05:10] Mikä merkitys flow'lla elämässä? Missä sen pariin pääsee?
    [08:36] Flow'n luontaisuus
    [10:15] Tekemistä ja kokeilua spekuloinnin sijaan
    [12:45] Tanssin ja improvisaation opettaminen aluksi muutamalla työkalulla
    [15:00] Taitotason kehitys suhteessa flow'hun ja momentumin säilyttämisen tärkeys
    [20:30] Kuka ilmentää eniten flow'ta?
    [22:10] Täydellisen hetken odottamisesta (sitä ei ole) ja preppaus
    [24:07] Vaikeampien olosuhteiden luonti, resistanssi työkaluna flow'hun
    [26:00] Rajoittavat ja improavat harjoitteet puhumisen parantamiseksi
    [29:08] Flow'n vaatima asenne
    [32:37] Rutiinit ovat hyödyllisiä, mutta vaarallisia
    [34:24] Kokeilu
    [35:50] Flow'ssa et ajattele, pakko luottaa
    [37:52] Keskittyminen
    [42:36] Miten preppaisit olympialaisiin?
    [49:33] Syvin flow ja ajan merkitys
    [54:52] Kuinka usein syvä flow?
    [60:15] Antautuminen ja viimeisin pelottava asia
    [64:54] Tanssiminen biitin ”päällä”
    [66:55] Tuttu vs tuntematon biisi
    [69:09] "Hyvä tanssija pystyy kertomaan musiikista katsojalle aina jotain uutta"

    Podcastissa mainittua:

    Hatsolon 2011 droppi kisoissa:  https://www.youtube.com/watch?v=u8qHtu5-QcU
    Yaman -breikkaaja:  https://www.instagram.com/yam_sonite/
    Flowstate -app: https://apps.apple.com/us/app/flowstate/id1060276201
    Freewrite-kirjoituskone:  https://getfreewrite.com/
    Power of Moments -kirja

    Jussi Venäläinen Podcast
    fiFebruary 26, 2020
    flow
    breakdance
    tanssi
    asenne
    keskittyminen

    Hatsolo - Tanssin, puheen ja kirjoittamisen flow

    Hatsolo - Tanssin, puheen ja kirjoittamisen flow

    Tanssija, valmentaja, puhuja, kirjailija ja flow:n monitaitaja Johannes "Hatsolo" Hattunen saapui keskustelemaan flow'sta ja sen kultivoinnista niin huippusuorituksissa kuin arkisempienkin askareiden parissa. Keskustelussa pohditaan muun muassa asenteiden, harjoittelun, kokeilujen, keskittymisen, resistanssin ja antautumisen merkitystä flow'n kannalta.

    Sisältö

    [01:50] Artisti vai urheilija?
    [03:00] Miten hahmotat flow'n?
    [05:10] Mikä merkitys flow'lla elämässä? Missä sen pariin pääsee?
    [08:36] Flow'n luontaisuus
    [10:15] Tekemistä ja kokeilua spekuloinnin sijaan
    [12:45] Tanssin ja improvisaation opettaminen aluksi muutamalla työkalulla
    [15:00] Taitotason kehitys suhteessa flow'hun ja momentumin säilyttämisen tärkeys
    [20:30] Kuka ilmentää eniten flow'ta?
    [22:10] Täydellisen hetken odottamisesta (sitä ei ole) ja preppaus
    [24:07] Vaikeampien olosuhteiden luonti, resistanssi työkaluna flow'hun
    [26:00] Rajoittavat ja improavat harjoitteet puhumisen parantamiseksi
    [29:08] Flow'n vaatima asenne
    [32:37] Rutiinit ovat hyödyllisiä, mutta vaarallisia
    [34:24] Kokeilu
    [35:50] Flow'ssa et ajattele, pakko luottaa
    [37:52] Keskittyminen
    [42:36] Miten preppaisit olympialaisiin?
    [49:33] Syvin flow ja ajan merkitys
    [54:52] Kuinka usein syvä flow?
    [60:15] Antautuminen ja viimeisin pelottava asia
    [64:54] Tanssiminen biitin ”päällä”
    [66:55] Tuttu vs tuntematon biisi
    [69:09] "Hyvä tanssija pystyy kertomaan musiikista katsojalle aina jotain uutta"

    Podcastissa mainittua:

    Hatsolon 2011 droppi kisoissa:  https://www.youtube.com/watch?v=u8qHtu5-QcU

    Yaman -breikkaaja:  https://www.instagram.com/yam_sonite/

    Flowstate -app: https://apps.apple.com/us/app/flowstate/id1060276201

    Freewrite-kirjoituskone:  https://getfreewrite.com/

    Power of moments -kirja https://heathbrothers.com/

    Flow Akatemia
    fiFebruary 25, 2020
    flow
    breakdance
    hyvinvointi
    artisti
    musiikki
    Logo

    © 2024 Podcastworld. All rights reserved

    TwitterYouTubeInstagramPinterestFacebookLinkedIn

    Pages

    PodcastsEpisodesTopics

    Support

    Refund PolicyTerms of ServiceContact usPrivacy Policy

    Stay up to date

    For any inquiries, please email us at hello@podcastworld.io