meilleure version de soi

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Hello nos besties ! Avez-vous connaissance de vos croyances limitantes ? Celles qui vous empêchent d'atteindre et d'exploiter votre potentiel au maximum ! On vous aide à les identifier, à les combattre, et à devenir la meilleure version de vous-même, pour toucher les succès à tous les niveaux ! Bonne écoute (et n'hésitez pas à nous laisser 5 étoiles !)

Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien; 

Bienvenue sur ce podcast où je te partage des outils expérimentés par moi pour vivre le bonheur au quotidien.

Aujourd'hui, je viens avec un épisode où je te partage 3 outils non habituels pour accomplir ses objectifs, se créer la vie de ses rêves. Il ne s'agit pas de morning routine ou autre et ce sont des éléments qu'on n'aime pas entendre. Pourtant leur efficacité a toujours été prouvée.

Tous ceux qui ont réussi, les ont mis en pratique.

Et comme pour tout élément, il ne suffit pas de savoir, mais de le mettre en pratique.

N'hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en as pensé ^^

Episodes abordés dans l'épisode du jour

Tu pourras télécharger le guide Le guide gratuit récapitulatif  pour faire un bilan et se dégager ses objectifs personnalisés ici: https://mailchi.mp/9874923ec07a/se-prparer-pour-une-nouvelle-saison-le-guide

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Chaîne YouTube du podcast pour la vidéo : https://youtube.com/channel/UCRebpy3VHSXrVh8LVHqTu8A

Ma seconde chaîne YouTube où je parle productivité, organisation

"the Bang life - MF. Gaëlle" : https://www.youtube.com/channel/UCb-h1WrUu03QyooL6RH4wLA

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Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien; 

Bienvenue sur ce podcast où je te partage des outils expérimentés par moi pour vivre le bonheur au quotidien.

Aujourd'hui, je viens avec un épisode qui t'invite à prendre le temps de faire le bilan de ton premier trimestre 2023 avant de continuer.

On a tendance à nous souvenir du bilan uniquement quand on arrive à la fin de l'année; ce qui nous donne de juste constater soit l'échec , soit la réussite de notre année; sans possibilité de retourner en arrière.

En faisant ce bilan, tu pourras rapidement t'ajuster par rapport à tes objectifs de l'année, mais également par rapport à tes échecs, tes erreurs, tes succès et les changements d'avis que tu as pu avoir depuis Janvier 2023.

Tu as encore le temps de faire de ton année un succès, même si le premier trimestre a été un "échec". A condition que tu prennes le temps de faire le  bilan et de t'ajuster.

N'hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en as pensé ^^

Episodes abordés dans l'épisode du jour

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Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien; 

Bienvenue sur ce podcast où je te partage des outils expérimentés par moi pour vivre le bonheur au quotidien.

Aujourd'hui, je viens avec un épisode qui, j'espère t'aidera pour améliorer la qualité de tes relations que ce soit au travail, en couple, en famille, en amitié. 

C'est un épisode qui vient comme pour clore notre mini série sur les relations : 10 CHOSES À savoir/comprendre/a faire pour avoir de meilleures relations. N'aspirons nous tous pas à nous épanouir dans nos relations ? 

Eh bien, j'espère que tu trouveras au moins une clé utile dans celles que je te présente aujourd'hui. 

Mais je veux que tu te rappelles toujours d'une chose : il n'y a rien de magique, c'est la mise en application et la répétition sur le temps ; qui nous donnera les résultats voulus. 

Une relation s'entretient comme toute autre chose; au risque de la voir se briser. 

N'hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en as pensé ^^

Episodes abordés dans l'épisode du jour

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Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien; 

Je viens avec un nouvel épisode Bookclub, avec un livre intitulé "COMMENT REGAGNER SES ANNEES PERDUES" de Sunday Adelaja; un livre que j'ai lu dès le mois de janvier afin de préparer au mieux mon année. 

La gestion du temps est une des compétences les plus importantes que nous devons maitriser si nous voulons vivre des vies épanouies; le bonheur au quotidien. Car le temps est la ressource la plus importante que nous possédons dont dépend tout le reste.

Être sage, c'est savoir apprécier son temps et bien le gérer.

N'hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en as pensé ^^

Instagram : https://www.instagram.com/un.peu.de.sagesse.au.quotidien/?hl=fr

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Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien; 

Je viens avec un nouvel épisode Bookclub, avec un livre particulier qui sort du registre fun, light;  pour aborder la question de l'esclavage. Quoi que ce livre parle de l'esclavage dans les années lointaines, il permet de nous conscientiser sur des procédés barbares, destructeurs utilisés précédemment mais toujours utiliser actuellement (différemment) pour nous garder esclave du système.

N'hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en as pensé ^^

Episodes abordés dans l'épisode du jour

1. Qu'est ce que tu regardes ? cela va impacter ta vie plus que tu ne le crois https://www.youtube.com/watch?v=2C72U2HdHP8

2. Playlist bookclub https://youtube.com/playlist?list=PL_0zvwFPh0KD-AmlL19dHLnW-z-gCVOdA

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Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien; 

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Aujourd'hui, je viens avec un épisode qui j'espère de tout cœur t'aidera à vivre une belle année. La "bucket list de saison" ou une liste de chose à faire par saison est quelque chose qui a grandement améliorer ma capacité à apprécier la vie, à être heureuse chaque saison de l'année. 

Je te partage 8 bienfaits de ce type de liste pour à notre bien-être.

N'hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en as pensé ^^

Episodes abordés dans l'épisode du jour

1. Le pouvoir de la gratitude https://www.youtube.com/watch?v=fzMtewf3IF4

2. Vivre la vie avec légèreté comme un enfant en tant qu'adulte (Uniquement en audio sur les plateformes d'écoute)

3. The bang life par MF Gaëlle https://www.youtube.com/@thebanglife-mf.gaelle4791/videos

4. Meilleures leçons du bookclub 2022 https://www.youtube.com/watch?v=zrgQky43BpM

5. Meilleures leçons de 2022 à garder avec soi pour réussir en 2023 https://www.youtube.com/watch?v=2yZxEEV50D8

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2023 vient de montrer le bout de son nez.

C'est l'heure des bilans, des résolutions, des objectifs, etc...

Mais selon les statistiques, 92% des personnes ne réussissent pas à atteindre leurs objectifs établis. Je fais clairement partie de ces 92%. Cependant, cette année, je veux changer la donne. Ce podcast, est un espace dans lequel tu me verras partager mon cheminement vers cette transformation, cette métamorphose à laquelle j’aspire pour enfin être cette version de moi à un million de dollars. Mais qu’est-ce que cela veut dire réellement ?

Je te dis tout dans cet épisode !

Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux : 

@taversiona1milliondedollars 

@kadinelsangare
 

Musique : Marching For Peace par OTE

Vous êtes vous déjà demandée qui vous aviez envie d'être ? Quelle femme vous vouliez incarner ? C'est pour moi un point de départ indispensable à tout travail sur soi. A quoi bon chercher à être la meilleure version de soi-même si on a aucune idée de ce que devrait être cette version ?

Dans ce nouvel épisode, je vous partage à coeur ouvert mes envies, quelle femme j'ai envie et besoin d'incarner dans les mois à venir.

Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien; 

Je viens avec un nouvel épisode dans la continuité de celui de la semaine dernière sur le  bilan. J'espère qu'il t'aura aidé et que tu es plus serein vis à vis de tes objectifs et 2023.

Maintenant que tes objectifs ont été dressés, il y a une étape que parfois on oublie et pourtant elle prouve son importance dans tous les domaines : LA PREPARATION.

Aujourd'hui, on aborde la préparation pour réussir et je te partage quelques exemples de préparation en fonction des domaines qu'on sélectionne : ce ne sont que des exemples. A toi de les adapter si tu le veux à toi.

N'hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en as pensé ^^

Episodes abordés dans l'épisode du jour

1. Comment faire son bilan https://www.youtube.com/watch?v=__q8_d5anSM

2. L'importance de la vision https://www.youtube.com/watch?v=KXkiN1ZFlyU

3. Le prix à payer pour ses rêves : https://www.youtube.com/watch?v=pO7GrvcPJeg

4. On peut tous être toxique pour quelqu'un d'autre https://www.youtube.com/watch?v=8s6p9FLpxAg

5. Cultiver l'ordre dans sa vie pour vivre le bonheur au quotidien https://www.youtube.com/watch?v=w1a_xVH5T5c

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Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien; 

Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode bookclub où je partage quelques leçons tirées du livre de Don Miguel Ruiz : "LES 4 ACCORDS TOLTEQUES".  Un livre qui a pour but de t'aider à enfin vivre "la liberté personnelle", t'aimer, à t'épanouir toi-même et dans tes relations; afin d'enfin vivre le bonheur au quotidien.

Car notre bonheur dépend également de notre capacité à nous aimer et à comprendre les mécanismes internes qui nous bloquent.

Ceci est la seconde partie de ce TOP 10 des leçons

La semaine prochaine, tu pourras retrouver la troisième partie des leçons tirées de ce livre.

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J’ai reçu Sara de  My Pretty Sun et My Sun Influence !

Une interview pleine de peps et de bonnes énergies où cette femme ambitieuse et généreuse te partage ses débuts, ses difficultés et sa sacrée dose de motivation !

Une superbe rencontre, à découvrir absolument !

Bonne écoute 🎧

Tu peux aussi te rendre sur ma chaîne YouTube ( YouTube.com/c/debynski) pour profiter de l’audio-description !

Ressources liées à cet épisode :

▸ Retrouve toutes les offres de My Pretty Sun et My Sun Influence ici

▸ Instagram My Pretty Sun

▸ Instagram My Sun Influence

✘ F O L L O W M E ✘  

▸ i n s t a g r a m ▸ d e b y n s k i

▸ i n s t a g r a m ▸ s m s

▸ i n s t a g r a m ▸ p o d c a s t

▸ y o u t u b e ▸ 

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Mon matos pour cet épisode :

▸ m i c r o  r ø d e ▸

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À découvrir absolument :

▸ m o n a g e n d a d i g i t a l ▸ 

-10% avec le code : D E B O R A H 

Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien; ça fait un petit moment ^^

Je m'excuse pour mon absence non avertie, Mais me voici de retour pour cette nouvelle saison du podcast. 

Aujourd'hui je te retrouve avec un épisode mindset, où je partage les nouvelles habitudes mentales qui ont transformé ma vie et que je continue à m'appliquer à pratiquer ; car j'ai vu les résultats. Tout part du mental, de la perception que tu as des choses. 

Alors transforme ton mental, et ta vie sera transformée. Et ceci te permettra de vivre le bonheur à quotidien ! 

Habitude n°1: Vis toujours dans le présent, le moment actuel

Habitude n°2 : Garde tes pensées avec violence, hardiesse contre la peur, le doute, l’incrédulité, l’inquiétude, le manque. Uniquement des pensées de joie, de paix, d’abondance.

Habitude n°3: Agis toujours du point de vue de ta version future de toi, la meilleure version de toi

Habitude n°4 : La manière dont tu fais une chose, c’est la manière dont tu fais toute chose. #excellence #diligence 

Habitude n°5 : Lève-toi le matin avec de bonnes pensées ; (ne souffre pas à crédit)

Pour rappel, toutes les paroles de sagesse sont tirées de la Bible et tu pourras retrouver les références dans l'article en lien avec cet épisode sur le blog

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cription-newsletter

"Si quelqu'un aime la vie et s'il désire vivre heureux, il doit se garder de médire, se garder de mentir,"

"Faute de bois, le feu s’éteint ; Et quand il n'y a point de rapporteur, la querelle s'apaise. Le charbon produit un brasier, et le bois du feu ; Ainsi un homme querelleur échauffe une dispute. Les paroles du rapporteur sont comme des friandises, Elles descendent jusqu'au fond des entrailles."

Réalisons nous à quel point être au courant de la vie des autres et le commérage nous coute en paix ? Quelque chose qui parait normal, anodin, et pourtant destructeur que ce soit pour nos relations, que ce soit pour notre identité et notre bonheur au quotidien.

Aujourd'hui, on en parle.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode du club de lecture où on va parler du fameux livre de Gary Chapman: les langages de l'amour.

Un livre super édifiant afin de vraiment comprendre une partie des problématiques que nous rencontrons dans nos relations: quand l'autre nous dit qu'il ne se sent pas aimé; alors qu'on fait de notre mieux…

Et ce livre nous apporte la solution à ce problème: savoir parler le langage de l'amour de l'autre. Mais ce livre ne fait pas que cela; il nous emmène à une véritable introspection afin d'apprendre à nous connaitre un peu plus.

Alors viens découvrir les 5 leçons que j'ai pu tirées de ce livre en détail.

Lien du livre (Amazon)

https://www.amazon.fr/langages-lAmour-Chapman-Gary/dp/2863144529/ref=tmm_mmp_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=

Autre vidéo résumant le livre : https://www.youtube.com/watch?v=BdGnkBeC-V8

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Face de nombreux maux gangrénant notre bien-être au quotidien et ainsi la société dans son ensemble, l'auteur va nous emmener à questionner notre rapport au temps: et si ralentir était la réponse ?

Dans ce livre, Carl Honoré nous emmène dans un voyage dans le temps, pour nous expliquer notre rapport au temps et son évolution au fur et à mesure des révolutions qui ont impacté nos sociétés.

L’auteur nous emmène à réévaluer, la manière dont nous vivons, dont nous faisons les choses. Il nous emmène à nous questionner ; le but étant de nous montrer qu’il y a un autre modèle de vie plus épanoui possible : et il s’agit de trouver « le tempo giusto » ; le bon milieu.

Il ne s’agit pas d’être dans l’excès que ce soit dans la vitesse ou dans la lenteur car « tout excès est nuisible » ; mais de trouver le bon milieu ; propre à chacun de nous et propre à chaque situation de la vie.

Viens découvrir mon avis, et les leçons que nous partage l'auteur en détail.

Lien du livre (Amazon)

https://www.amazon.fr/Léloge-lenteur-Carl-Honoré/dp/2501139453/ref=tmm_mmp_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=

Vidéo de l’auteur parlant de son concept : https://www.youtube.com/watch?v=UhXiHJ8vfuk

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Nous croyons tous en quelque chose; même l'absence de croyance en terme de "religion" est une croyance. Et ce en quoi nous croyons, détermine notre capacité à développer, à garder la paix intérieure dans ce monde qui veut sans cesse nous la ôter avec toutes sortes de mécanismes.

Aujourd'hui, je te partage l'élément indispensable en mon sens pour vivre la paix intérieure en dépit de la déchéance et des crises de notre monde. Je te partage comment cela m'aide et pourquoi cela est vital pour toi.

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Aujourd'hui on se retrouve avec un nouvel épisode "Bookclub" avec un livre intitulé "33 lois irrévocables de la création de richesses" de Matthew ASHIMOLOWO  ; un livre sur le thème des finances et du mindset.

Alors on se retrouve avec un nouveau livre sur les finances, un livre petit et facile à lire qui va assurément te donner de bonnes clés de mindset pour ton parcours de création de richesses.

Si tu ne connais pas les lois du jeu; comment feras-tu pour le gagner ? La sagesse veut qu'on sache les lois, les règles d'un jeu avant de s'y lancer si on veut avoir une chance de le gagner. Et ce livre te les lois que tu as besoin de connaître pour gagner au jeu de création de richesses.

N'hésite pas à te le procurer.

Lien du livre: https://www.amazon.fr/dp/B07VSSV4J1/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1

Vidéo de Matthew Ashimolowo : https://www.youtube.com/watch?v=3oxL1TwFmzM

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Après avoir regardé la définition de la paix dans le dictionnaire, je me suis rendue compte qu'en ces temps difficiles, beaucoup d'entre nous, ne savons plus ce que veux dire vivre la paix, vivre en paix.

Or la paix est un élément capital du bonheur au quotidien.

Alors dans cet épisode, tu découvriras ce que veux vraiment dire la paix, mon constat et ce que je te propose pour les prochains épisodes.

A nous la paix au quotidien, à nous le bonheur au quotidien !

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