eficacia

Club Productividad en Equilibrio

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La rueda de la rata nos envuelve en una espiral de la que no salimos y nos lleva siempre a los mismos resultados.

En este episodio te quiero ofrecer cómo salir de esta espiral infinita y activar el cambio que necesitas para empezar a tener los resultados que quieres.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Que si no haces algo diferente, nada va a ser diferente.

🔹La importancia de activar el cambio y romper la inercia.

🔹Cómo cambiar tu mentalidad para que empieces a cambiar tu comportamiento.

🔹El efecto que los pequeños cambios van a tener

Es común ver en empresas que pese a invertir en nuevas tecnologías y talento, no consiguen el valor que esperan de sus inversiones en IT.  

En este podcast hablamos de dos problemas raíz que solemos encontrar: la falta de alineación del negocio con los equipos de IT y la falta de diseño óptimo de estructuras de equipo y formas de colaboración. 

Daremos ejemplos de metodologías que hemos utilizado en clientes recientemente para diagnosticar y empezar a solventar estas casuísticas.  

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La mayoría de las personas no identifican sus excusas como tales sino que piensan que es “lo que hay”.

En este episodio te quiero ofrecer que empieces a cuestionarte tus excusas, para ser capaz de ver diferentes opciones y poder de esta manera crecer y hacer lo que realmente quieres (y sabes que es bueno para ti) hacer.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Por qué te cuentas excusas cada vez que te propones algo.

🔹Cómo detectar y desmontar tus propias excusas.

🔹Que tu cerebro sabe perfectamente qué excusa ponerte.

🔹Que no tienes que creerte tus propias excusas.

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¿Crees que tus resultados están relacionados con tu capacidad de liderazgo?

En este episodio te traigo el concepto de la Ley del Tope, divulgado por John Maxwell, pero aterrizado de una forma práctica para que puedas conocerla y aplicarla desde ya.

Muchas veces, no podremos obtener el resultado que intentamos alcanzar hasta que seamos una nueva persona, aquella que sí es capaz de alcanzarlo.

Este podcast tiene como objetivo ayudar a los líderes de hoy a mandar mejor y a desarrollarse personal y profesionalmente, ayudando a crear un nuevo estilo de liderazgo basado en el ejemplo, la preparación y el conocimiento.

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Enfocarte en una sola cosa cada vez, es algo super potente y que va a darte más productividad, más tiempo y más resultados. Todo ello, con menos esfuerzos.

Ahora bien, en ocasiones no es posible (o no nos vemos capaces de) enfocarnos en una sola cosa cada vez.

En este episodio te ofrezco cómo puedes gestionar tus tareas, actividades y proyectos cuando te resulta imposible esta idea de enfocarte en una sola cosa.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Por qué es tan potente enfocarte cada vez en una sola cosa.

🔹Cómo podemos enfocarnos en una sola cosa.

🔹Qué hacer cuando no es posible (o tenemos alguna resistencia a) enfocarnos sólo en una cosa.

🔹Cómo adaptar el foco a nuestra idiosincrasia.

¿Eres de las que tienes todo organizado y bajo control?¿O te pasas el día buscando dónde habías guardado las cosas?

La organización, y tener un sistema de organización, es fundamental para ahorrarte tiempo y energía en tu día a día. Y también para tener la tranquilidad que te aporta saber que lo tienes todo organizado y bajo control.

En este episodio te ofrezco las claves que tienes que tener en cuenta para determinar tu organización. Y te cuento mi propio sistema para organizarme.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹La importancia de organizar tu organización.

🔹Los aspectos que tienes que tener en cuenta a la hora de decidir y definir cómo vas a organizarte.

🔹Cómo mantener el orden en tu organización para que realmente te ahorre tiempo y energía, a la vez que te aporta la tranquilidad de tenerlo todo organizado.

🔹Mi propio sistema de organización.

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Namasté 🧡🙏🏻🧡

La mente activa planta semillas de deseos durante todo el día. Si escuchas y pones atención a esa voz incesante dentro de ti, es más ahora mismo la puedes escuchar, descubrirás que está repleta de juicios y valores a cerca de la realidad que percibe con los sentidos.

Como humanos del siglo XXI vivimos una vida frenética que te hace creer que si paras un momento o te das un tiempo para respirar o replantearte tu vida estás perdiendo el tiempo.

¿Pero sabes qué?

La vida no es cantidad, la vida es calidad.

¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas producen tanto y otras tan poco?

¿Cómo algunas personas parecen muy ocupadas pero no terminan nada? ¿Y otras no parecen hacer mucho, y producen mucho?

Hoy vamos a hablar de productividad y más concretamente de productividad personal, a la que nos vamos a referir como la cantidad y calidad de resultados conseguidos, en la consecución de objetivos.

Y hablaremos de:

• Qué es la productividad y la ultraproductividad, y por qué es importante conocer y aumentar tu productividad.
• La diferencia entre ser eficiente y ser eficaz.
• Cosas que puedes hacer para aumentar tu productividad.

Para contactar con Cristina Pujol:

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Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

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¿Tienes alguna vez la sensación que el desarrollo personal te está frenando o limitando? ¿Que utilizas lo que aprendes para machacarte y compararte en lugar de para inspirarte a pasar a la acción?¿Que te excusas en etiquetas que has aprendido para no hacer lo que quieres hacer?

Resulta paradójico pero muchas personas utilizan el desarrollo personal en su contra en lugar de como una herramienta para crecer y desarrollarse.

Fustigándose a si mismas por no hacerlo lo suficientemente bien. Comparándose con ideales no realistas. O directamente intentando cambiar toda su mentalidad de la noche a la mañana, con la frustración y desánimo que esto conlleva.

Aprende en este episodio diferentes formas en que puedes estar usando el desarrollo personal en tu contra sin darte cuenta y cómo gestionar y cambiar estos patrones que no te están siendo de utilidad.

Y si te quedas con ganas de más, no dudes visitarme en www.coachingconmarisa.es o en Instagram @CoachingConMarisa

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

• Las diferentes maneras de utilizar el desarrollo personal en tu contra.
• Cómo esto está afectando a tu vida y tus resultados.
• Cómo romper estos patrones que no te son de utilidad.
• Utilizar el desarrollo personal como herramienta para conocerte y entenderte.
• Cómo crecer realmente gracias al desarrollo personal.

¿Quién eres? ¿Cómo responderías a esta pregunta?

Cuando respondes a la pregunta de quién eres, te das como respuesta una serie de pensamientos sobre ti. Estos pensamientos sobre ti son tu identidad. 

Y en este episodio quiero ofrecerte un cambio de paradigma. Estos pensamientos sobre ti, y por tanto tu identidad, no tienen por qué surgir del piloto automático, de tu experiencia pasada, de lo que te han dicho que eras…. Tú puedes decidir tus pensamientos sobre ti. Y puedes por tanto moldear tu identidad.

En este episodio te animo a que revises tu identidad dentro de las áreas más importantes de tu vida.

Y si quieres trabajar en crear esa identidad y ver resultados más rápido, no dudes reservar tu sesión de diagnóstico sin coste donde podrás optar a mi programa individualizado de coaching. Te guío y te acompaño para que tengas más resultados y te resulte más fácil.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

• Que tu identidad no depende de la opinión de otros ni de lo que das por cierto.
• Que tienes la capacidad y el poder de decidir tu identidad.
• Cómo revisar y analizar tu identidad actual.
• Cómo ser deliberada a la hora de determinar tu identidad.
• Que siempre habrá luces y sombras

Referencias, menciones y recursos

Episodio 18 - Tu identidad como emprendedora

¿Te pasa que piensas que el tiempo vuela y cuando te quieres dar cuenta ya se está terminando el año y tienes la sensación de que no has avanzado tanto como querías?

En esta sociedad de hacer y estar siempre ocupadas, la mayoría ni siquiera se plantean vivir su vida desde la sensación de tener tiempo para hacer lo que quieren hacer.

Te garantizo que es posible. Que no tienes que relacionarte con tu tiempo pensando que es imposible que te dé tiempo, que no vas a llegar a todo, y, que se te escapan las horas, los días, e incluso los años.

Aprende en este episodio las claves para relacionarte desde la abundancia con tu tiempo y dejar esa sensación de estar siempre ocupada y con prisas, sin tiempo para lo que quieres y es importante, en tu vida y en tu negocio.

Y si lo que quieres es dejar de ver cómo se te escapa el tiempo y aprender de una vez por todas a ser más productiva y estratégica en la gestión de tu tiempo, no dudes reservar una sesión de diagnóstico sin coste donde podrás optar a mi programa de coaching ProductividadEnEquilibrio.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

• Qué es y qué implica la aceptación.
• Por qué es tan importante y qué tiene que ver con la productividad.
• Las prisas como un indicador de escasez.
• Cómo relacionarnos con nuestro tiempo desde la abundancia y la aceptación.
• La curiosidad como herramienta.

Referencias y menciones

Episodio 12- La fantasía de mañana empiezo

Notas:

• [2:10]Início do episódio sobre Bill Gates e a hábitos produtivos. O primeiro é o paperless
• [4:56] Teoria sobre o paperless vs virtual
• [6:03] O hábito da medição de Bill Gates, ganho de foco, concentração e perspectivas
• [7:13] O e-mail como o centro do trabalho e extrair o máximo dessa ferramenta
• [9:30] Movimente-se! Seu pensamento vai ser melhor. Bill Gates é um grande jogador de Tenis também
• [11:30] Estratégia de Mauricio para unir duas necessidades em uma única atividade
• [12:53] Uma sugestão controversa que Bill Gates daria, trabalhe duro, e muito
• [15:06] Última dica, a leitura de livros de não-ficção e a transformação/extração para algo na sua vida
• [16:06] Recurso do episódio, o documentário do Bill Gates na Netflix

Os Recursos

Levi's - Calça e outras

Documentário sobre Bill gates no Netflix: Inside Bill's Brain: Decoding Bill Gates

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En este episodio continúo hablando sobre la vacunación en niños. En el párrafo 1, describo lo que las normas establecen para la determinación de la eficacia de las vacunas y cómo se llevó a cabo este proceso en los ensayos sobre vacunación de adultos para COVID-19. En el segundo párrafo describo el proceso de aprobación de las vacunas para niños de 5-11 años para su autorización como uso de emergencia. Finalmente, la post data.

Referencias:

Cálculos de NNTV

https://www.mdpi.com/1648-9144/57/3/199/htm

https://www.bmj.com/content/371/bmj.m4347/rr-4

Tasa de letalidad en niños 0-19

https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2021.07.08.21260210v1.full

Sub registro efectos adversos vacunas

https://docs.google.com/document/d/1xhBAtnpJhUbA8SIU758dHyY9pGs9vZowcytpoS-gJDw/edit?copiedFromTrash#heading=h.nhrmgigidnti

https://6176528bdf10180007bae955--i-do-not-consent.netlify.app/media/Pharmacovigilance%20VAERS%20paper%20FINAL_OCT_1_2021.pdf

Advisory Committee Meeting October 26, 2021

 https://www.fda.gov/media/153447/download

Guidance for Health Economics Studies . CDC

https://www.cdc.gov/vaccines/acip/committee/downloads/Economics-Guidance-for-ACIP-2019.pdf

Comminicating risk and benefits. CDC

https://www.fda.gov/media/81597/download

Covid data tracking

https://covid.cdc.gov/covid-data-tracker/#demographics

Endorso de la vacuna por CDC

https://childrenshealthdefense.org/defender/cdc-advisors-endorse-pfizers-covid-vaccine-kids-5-11/

Open VAERS mortality report

https://openvaers.com/covid-data/mortality

En mi sitio web estebanmoralesvankwartel.com, en su sección de blog, pueden leer mis artículos científicos que son material de los diferentes episodios. Aquí podrán encontrar las referencias y bibliografías completas de mis exposiciones. Igualmente, parte de lo presentado actualmente y lo que presentaré en el futuro, pueden encontrarlo de manera más detallada en mi libro: LOS DOS GRANDES FRAUDES CIENTIFICOS DE LOS SIGLOS XX y XXI. Este lo pueden adquirir virtual, o de manera física, a través de mi sitio web, al cual los invito a suscribirse. Nuestros podcast los pueden encontrar en mi sitio web. Estos aparecen también en los directorios de Apple podcast y de spotify. Pueden enviar sus comentarios y observaciones  a través de los medios indicados arriba, así como a mi correo electrónico estebanmoralesvk@gmail.com 

No episódio #29, apresentamos 6 recursos que você pode comprar na Black Friday 2021 para aproveitar bons preços, ganhar produtividade e ser efetivo nos gastos

Notas:

• [1:43]Início do episódio sobre os recursos para comprar na Black Friday, começando com um produto físico o Oura Ring
• [2:00] Detalhes do Oura Ring
• [6:19] Segundo recurso é o Spotify
• [7:59] Terceiro item da lista é o Google Home
• [11:13] Quarto recurso da lista é um aplicativo para celular, o AppBlock
• [13:23] Quinto recurso é uma mesa com altura regulável
• [17:29] O último recurso da Black Friday é o aplicativo/sistema do Notion

Os Recursos

Oura Ring, um smartwatch no seu dedo

Spotify para ouvir música e podcasts

Google Home para agilizar e automatizar tarefas

Aplicativo de bloqueio de Mídia social, o AppBlock

Mesa de altura regulável para trabalhar de pé

Notion, gerencie sua vida

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