procrastinar

La Procrastinación, sus tipos y un método para evitarla.

Por ejemplo, si en nuestra vida falta un ritmo predecible o rutinas consistentes, tendemos a querer recuperar nuestra libertad por las noches.  Mantener una buena rutina nocturna se convierte en un imposible cuando intentamos compensar nuestra falta de tiempo libre.

Hoy aprenderás porqué usamos estrategias psicológicas para redirigir nuestras frustraciones y qué puedes hacer para detectar si estás procrastinando el sueño y cómo ponerle freno.

No es particularmente difícil crear un negocio en Internet...

A ver, por lo menos la teoría.

Técnicamente "solo" tienes que definir tu público objetivo, identificar sus puntos de dolor, y presentar una propuesta de valor convincente.

Pan comido 👌

La práctica, sin embargo, eso ya es otro cantar...

¡Pero no necesariamente porque sea mucho más difícil de entender!

De hecho, lo complicado no es saber lo que tienes que hacer.

Ni siquiera aprender cómo hacerlo o, en su defecto, delegarlo.

No. El verdadero reto es dejar de procrastinar, priorizar, y empezar a hacer.

De eso va el episodio de esta semana.

Nuestro maestro de ceremonias será Rubén Rojas de Biffwin.com.

Pasó de la ingeniería a la construcción y luego montó una empresa de software donde descubrió en primera persona lo que te contaba hace un rato: que lo complicado no es saber lo que tienes que hacer sino dejar de procrastinar y hacerlo de una Santa vez.

Cuando se percató de eso, Rubén volvió a reinventarse y decidió centrarse en ayudar a emprendedores (con cariño pero también con un par de collejas de vez en cuando) para dejar de procrastinar y empezar a actuar.

Disfruta del episodio… ¡Y atrévete a participar en el reto "anti-procrastinación" que te propone Rubén!

El podcast de La Academia de Marketing Online está patrocinado por Webempresa. 

Webempresa te ofrece alojamiento rápido, seguro, y flexible con soporte en español las 24 horas al día.

¡Y ahora también con formación gratuita en Webempresa University! 🎓

Accede a sus cursos gratuitos en www.webempresa.com/university y contrata el paquete que más se ajuste a tus necesidades en www.oscarfeito.com/Webempresa.

Neste episódio, eu partilho alguns dos motivos que levam a maior parte das pessoas a procrastinar, bem como o que fazer para combater esse hábito.

Vamos falar sobre, o que exatamente é a procrastinação, algumas frases que normalmente são um sinal de procrastinação e ainda como lidar com esse problema.

Portanto, se queres começar a fazer o que tem de ser feito para criares a tua vida dos sonhos, dentro ou fora da internet e queres aprender como ultrapassar a procrastinação, ouve este episódio.

MASTERCLASS GRATUITA: www.edulanycardoso.com/masterclassgratuita Inscreve-te se queres saber como enriquecer a vida das pessoas com o teu conhecimento, por meio da criação de conteúdo na internet.

Website: www.edulanycardoso.com

Segue-me no INSTAGRAM: https://www.instagram.com/eddu_cardoso/

Segue-me no LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/edulanycardoso/ 

Apoia o Sonhar Sem Limites Podcast no PATREON: www.patreon.com/edducardoso 

El perfil de Patreon que menciono en el Podcast es el siguiente: https://patreon.com/elestoicoesp

¿Eres tú una de esas personas que deja para mañana lo que podría hacer hoy? Es muy posible que sí, porque postergar o procrastinar, como lo llamamos ahora, es algo muy muy común.

El hecho de procrastinar en sí, no es  malsano. El problema vendría si al postergar te invadiera un sentimiento de culpabilidad y ansiedad y empezaras a decirte cosas del tipo soy un desastre, nunca termino nada, no valgo para esto u lo otro..y al finas no sólo no haces la tarea sino que además te sientes peor que si la hubieras hecho.

Hay varias cosas detrás del hecho de procrastinar, pero donde verdaderamente se sustenta esta práctica es en la creencia de que tenemos tiempo. De que el tiempo es infinito. Y no es así. Y lo irónico es que cuanto menos cosas hacemos, más lento parece pasar el tiempo y más creemos tener. Por eso la gente ocupara es la que más cosas lleva a cabo.

Se habla mucho de efectividad y de hacer las cosas en el terreno profesional, que más adelante hablaré de él, pero también hay procrastinación en la vida. El vivir en la inercia. El evadirse de los problemas para no enfrentarlos creyendo que el tiempo los solucionará. Pero resulta que las cosas, no se solucionan solas nunca. Puede que cambien, pero nunca mejoran. Si tu vida es mejor que antes es porque tú has hecho algo constructivo para que así sea.