Episodio #9: El Entrenamiento Invisible, lo más importante del entrenamiento no es entrenar.
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La puntata di oggi è dedicata al quarto Chakra, Anahata, il Chakra del cuore.
Questo Chakra è molto importante in quanto è punto di unione tra i Chakra più materiali, i primi tre e quelli più spirituali gli ultimi tre.
Essendo posizionato al centro del petto la nostra postura dice molto sullo stato di questo centro energetico, e imparare a conoscerlo può aiutarci a gestire meglio la relazione con noi stessi e con le altre persone.
L'argomento centrale del quarto Chakra è l'amore. Amore in tutte le sue forme, ma soprattutto, l'amore più difficile e importante, quello verso noi stessi.
Come ogni settimana ti ricordo che potrai trovare l'articolo correlato al podcast sul sito di Francesca Castro a questo link:
https://www.francescacastro.it/psico-collaborazioni/psicologia-e-yoga-4-chakra
Buona lettura, buon ascolto, e buon viaggio!
Namasté
In alto a destra, il link alla prima traccia. In alto a sinistra, le sotto-pagine con la prosecuzione della suite
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