gesundheitssystem

In dieser Episode sprechen unter anderem über unsere heutige Lebensweise, die mit Blick auf unsere Steinzeit-Vorfahren einen ganz anderen Umgang mit den Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung erforderlich macht.

Nur ca. 10% sind in Österreich in einem Fitnessstudio eingeschrieben – und der größte Teil hört nach circa einem Jahr auch wieder auf. Daran sind nicht (nur) die Menschen schuld, auch die Anbieter sind gefordert, aus dem Thema „Fitness“ ein Massenmarkt-taugliches Produkt für alle zu machen.

Die Vision von Daniel Donhauser und seinem Team lautet:

„Fitness und Gesundheit sollen so einfach zu erreichen sein, dass jede/r wieder selbst für sein Wohl die Verantwortung übernehmen kann.“ Die smarten Fitnessstudios und schlauen Angebote von MAIKAI in Salzburg und bald auch in Wien sollen für die Kunden auch wirklich funktionieren.

Egal ob klassisches „Gym“, HIIT-Trainingssessions, Biohacking inkl. Kyrotherapie oder Hypoxie-Training, ein Mix aus digitalen Anreizsystemen („Gamification“) und sozialen Verbindungen (zB Gratis Kaffee in den Studios) sorgt bei MAIKAI dafür, dass man einfach(er), aktiv, konsequent und mit langer Freude auf seine Gesundheit schaut.

„Zweimal die Woche Training reicht“, sagt Daniel. Er bezieht sich damit auf „Quick wins“, die er auch selbst in Sachen Fitness und Ernährung einsetzt und dabei laufend Neues ausprobiert. Die Fitnessdaten, das eigene Wohlbefinden oder auch der Spiegel geben einem dabei unmittelbares Feedback und können positive Trends schneller zeigen, als man vielleicht denkt.

Thomas fasst das Thema „Gesundheit“ dabei auf vier Säulen zusammen:

1. Training
2. Ernährung
3. Schlaf
4. Geist (Mental Health)

Erfahre in dieser Folge von den beiden unter anderem, mit welchen Urreizen du dich in Sachen Gesundheit unbedingt beschäftigen solltest, um dir deine positiven Trainingseffekte nicht nur etwa wieder aufzuheben, sondern vielleicht sogar gegenteilige Wirkungen erzielst.

PS: Melde dich bei Daniel oder Thomas, um ein zweiwöchiges kostenloses Probetraining* bei MAIKAI in Salzburg zu starten.

Quotes & Thought Starters

• „Fitness ist wichtig für jede/n. Es gibt keinen Grund für niemanden, nicht zu trainieren.“ – Daniel Donhauser
• „Health is a state of complete physical, mental and social well-being, and not merely the absence of disease and infirmity.“ – Aus der Verfassung der WHO
• „Aktive Gesundheit – vor allem in Österreich – ist unbequem und teuer.“ - Thomas Sommeregger
• „Der Denkfehler bei vielen ist, dass man nicht in die Gesundheit investiert, solange man gesund ist.“ – Daniel Donhauser
• „Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ – Arthur Schopenhauer
• „Das Motto und die einzige Voraussetzung für deinen Start im Fitnessstudio? You just have to show up!“ – Daniel Donhauser

Notizen & Links in dieser Episode

• Maikai Expansion nach Wien: https://www.trendingtopics.eu/maikai-salzburger-fitnessstudio-startup-setzt-auf-biohacking/
• Daniel Donhauser, Co-Founder von Maikai "more than fitness" auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/daniel-donhauser-a581023a/
• Mein Rezeptmix für „Bulletproof Coffee“: https://www.digitalbuero.at/content/2020/10/03/bulletproof-coffee/
• "What on Earth is Wellness" / Camille Rowe (FR-US Model/Schauspielerin) / British Vogue: https://youtu.be/-ZkaE8nq54w
• Buch: High Level Wellness - 1961 (Halbert L. Dunn, MD, PhD)
• Ein Besuch in einer „Blue Zone“ auf Sardinien, aus „Down To Earth with Zac Efron“ (S1/E4) https://youtu.be/g1DQaL-QlOc (Trailer) bzw. https://www.netflix.com/watch/80230585 (Netflix)
• Daniel zu Gast im Podcast „Hashtag Fitnessindustrie“ (Folge 73): https://open.spotify.com/episode/5vbCuh3GMPzJZ5eq4ibCQ0?si=c703d63c45654f3e
• Podcast-Tipp „Fitness Toolkit: Protocol & Tools to Optimize Physical Health“ - Huberman Lab: https://hubermanlab.com/fitness-toolkit-protocol-and-tools-to-optimize-physical-health/
• Dein kostenloses 14-Tage-Probetraining* bei Maikai more than fitness: https://maikai.at

(* Ohne Gewähr, Aktion bis auf Widerruf mit Hinweis auf diesen Podcast)

Wir haben mal wieder auf eure unpopular opinions reagiert und sind dabei vor allem an einer Aussage hängen geblieben. Sind immer mehr Medizinstudierende unzufrieden mit der Berufsperspektive und möchten gerne raus aus der Medizin? Wir diskutieren unter anderem darüber, ob unsere Generation zu verwöhnt aufgewachsen ist oder sind die Umstände in den Krankenhäusern tatsächlich so verheerend? 

ANIMUS MEDICUS (Anatomische Bilder):
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Fragen, Feedback und Anregungen immer gerne an:
Email: kuechenmedizin@gmx.de
Instagram: kuechenmedizin_podcast (Küchenmedizin)
Website: www.küchenmedizin.de

Laut dem deutschen Pflegerat fehlen in der Bundesrepublik aktuell ca. 200.000 Pflegekräfte – 500.000 werden es bis 2030. Nina Böhmer ist nicht die einzige Krankenpflegerin und Aktivistin, die die Zustände im Kranken- und Pflegebetrieb anprangert. Durch ein Buch, Auftritte in Talkshows und bei einem Treffen mit dem Gesundheitsminister versuchte Sie bereits Veränderungen herbeizuführen.

Deutsch ab B2/C1, hören, lesen, lernen: Hier hören Sie Spannendes aus Politik, Wirtschaft und Gesellschaft in Deutschland. In jeder Folge (ca. 15 Min.) gibt es interessante Worterklärungen oder Redewendungen. Unter www.goethe.de/kurzundbuendig finden Sie zusätzlich zu jeder Folge das Skript, ein Arbeitsblatt und Vokabellisten.

Ist Steuerstichtag? Ist heute... was besonderes?? Na ja, Matilde ist in Italien.... Georg ist krank... Es fällt uns nichts ein was außergewöhnlich ist... Na ja lasst uns einfach ein bisschen sehen was in dieser Folge passiert. Matilde und Georg reden über Franziska Giffey und wie die Nazis integriert werden können, also darüber wird lang geredet, weil Franziska Giffey echt lächerlich ist. Matilde versucht Georgs Therapeutin zu sein,  aber versagt. Sie reden auch über das Deutsche Gesundheitssystem, weil, warum nicht? Und über das Leben. Wie ist das Leben grad? Wie geht man durch das Leben gemeinsam? Alleine? Der Text schweift ab... So wie die Folge in der Mitte... aber dann findet sie sich wieder. Ach hört doch einfach wieder euren Lieblingspodcast! Es ist nicht euer Lieblingspodcast? Hört ihn trotzdem!

Dieser Podcast wird präsentiert von Katzen, Hunde, neue Sachen essen und trinken und dem Twitter von Falk Pyrczek . Werdet auch Sponsoren: matildeundgeorg@gmail.com oder auf INSTAGRAM.

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❤️

In dieser Ausgabe der genderfrequenz beschäftigen wir uns WIEDER einmal mit dem Zugang zu Schwangerschaftsabbrüchen in Österreich! Der ist zwar bis zur 16. Schwangerschaftswoche straffrei erlaubt (by the way: Schwangerschaftsabbruch endlich RAUS aus dem Strafgesetz!), nicht überall in Österreich ist jedoch der Zugang zu öffentlichen Kliniken gewährleistet. So gibt es in Vorarlberg, Tirol und im Burgenland keine öffentlichen Spitäler, die Abbrüche vornehmen. Die Kosten für einen Abbruch variieren außerdem enorm: Mit 320€ bis zu 1000€ muss frau* hier rechnen. In Österreich wird eine ungewollte Schwangerschaft nicht als medizinischer Notfall anerkannt und somit wird ein Schwangerschaftsabbruch nicht als Leistung der Gesundheitskasse finanziert.

Durch die Ausgangsbeschränkungen in der Corona-Krise wird die Situation zusätzlich verschärft – Expert*innen warnen vor einer Versorgungskrise.

Der Verein Changes for Women bietet niederschwellige und unbürokratische Unterstützung für ungewollt Schwangere in besonderen Notlagen. Wir haben mit Sarah Held von Changes for Women über das Angebot des Vereins, über ihre Forderungen und die Missstände im Zugang zu Schwangerschaftsabbrüchen in Österreich gesprochen.

Mitschnitt der Diskussion

Der Allgemeinmediziner Dr. Rudi Gabriel hielt am 29.1. im Rahmen der Linken Gespräche von KPÖ und LIBIB einen Vortrag zum Thema „Pflege“, auch mit einem ausführlichen geschichtlichen Exkurs – bis hin zur Jetzt-Zeit. Kultur und Bildung Spezial brachte diesen Vortrag am 27.3. auf Sendung und bringt die anschließende Diskussion heute. Moderiert wurde die Veranstaltung von Gerlinde Grünn, Gemeinderätin der KPÖ in Linz, die auch die Diskussion leitete.

Die Absicherung des Risikos der Pflegebedürftigkeit ist eine gesamtgesellschaftliche Herausforderung. Die politischen Entscheidungsträger sind jetzt gefordert Gesundheit und Pflege in einem Gesamtkonzept zu vereinen. Der Österreichische Strukturplan Gesundheit muss künftig die Herausforderungen der Pflege voll inhaltlich abbilden. Dabei ist es unumgänglich die politische Ökonomie der Arbeit in der Sozialwirtschaft neu zu diskutieren.

Infos zum Thema:

http://www.zvpoe.at/index.php?topic=Pflege                               Publikation Offene Wunde: Pflege: http://www.zvpoe.at/images/files/ZVPOE_Pflege_Broschuere.pdf

Link zum Buch von Tine Haubner (auf die Rudi Gabriel im Vortrag verweist):

https://www.campus.de/buecher-campus-verlag/wissenschaft/soziologie/die_ausbeutung_der_sorgenden_gemeinschaft-10920.html

Weiterer Verweis: Zur Theorie der gesellschaftlichen Reproduktion (aus: Cinzia Arruzza, Tithi Bhattacharya, Nancy Fraser – Feminismus für die 99%, Verlag Matthes & Seitz, Berlin)

Erich Klinger, 24. März + 3. April 2020

„Gesundheit ist nicht alles. Aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ – dieser Aphorismus stammt von Arthur Schopenhauer, einem bekannten deutschen Philosophen, dem schon vor 150 Jahren während seines Medizinstudiums die Erkenntnis reifte, dass die „Gesundheit das höchste Gut sei.“

An der Wichtigkeit hat sich natürlich seither nichts geändert – das bestätigen auch viele Meinungsumfragen bei Herrn und Frau Österreicher. Dass die Gesundheit das „wichtigste Gut“ ist, spiegelt sich jedoch nicht unbedingt in der österreichischen Gesundheitspolitik wider.

Ende 2013 erschien das Buch „Kritische Diagnosen – Krankenberichte zum Gesundheitssystem“, herausgegeben von Dr. Kurt Grünewald, Mediziner, eh. Univ. Prof an der Universität Innsbruck und bis 2013 Grüner Gesundheits- und Wissenschaftssprecher im Nationalrat. Er hat gemeinsam mit Kolleginnen und Kollegen einen ungeschönten Blick auf unterschiedliche Ressorts des Gesundheitssystems gelegt. Denn auch wenn das österreichische Gesundheitssystem grundsätzlich gut ist, so gibt es doch seit Jahrzehnten Versorgungslücken und Ungleichbehandlungen, die von der Politik ignoriert werden.

Anfang April war Dr. Kurt Grünewald auf Einladung der “Grünen 50+ OÖ‘ zu Gast im Linzer Kepler Salon, um Inhalte seines Buches vorzustellen. In der folgenden Stunde der Mai-Ausgabe von ‚planetarium‘ hören Sie Ausschnitte aus seinem Vortrag sowie Auszüge aus der Diskussion mit den anwesenden Teilnehmern und Teilnehmerinnen zum Thema Gesundheitspolitik in Österreich.

musik

‚Ly Bly Blues‚ – Starrover (album: ‚JazzRovers‘)

‚Reflection‚ – Anitek (album: ‚Anitek Instrumentals Vol. 4‘)

‚No Wings‚ – Keffy Kay (album: ‚Beautiful Way‘)

Link zum Buch Kritische Diagnosen – https://www.gbw.at/fileadmin/user_upload/gbw_allgemein/6_PDFs/Kritische_Diagnosen_Print.pdf