migliorarsi

Episodio speciale in cui ti leggo il cap. 1 del mio libro IN CRESCITA. 52 appuntamenti per diventare la migliore versione di te. Per ordinarlo o ottenere un estratto gratuito: https://lucasadurny.com/libro-podcast



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Diego
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Buongiorno, in questo video tratto dal recente webinar "Vivere consapevoli" provo a fare un po' di chiarezza sull'alchimia interiore. Vediamo che vi è un processo che passa dalle emozioni ordinarie della personalità chiamato 'alchimia inferiore' e un processo che va a cercare di risvegliare emozioni superiori chiamato 'alchimia superiore'.

Qui trovate il webinar completo:
https://youtube.com/live/juIEEvIGVAY

Buon ascolto
Diego

💥Sei anche tu quella del “TUTTO E SUBITO”? 💥

...Abituata al multitasking per arrivare dappertutto e presa dal tuo FARE ININTERROTTO, non capisci come mai, quando si tratta di mettere le tue energie in un progetto SOLO TUO di medio-lungo periodo, ti sembra di "non quagliare mai"...

E' così? ...

Tranquilla: capita anche a moltissime Donne con cui lavoro nel mio Programma...
🔹Ti racconto ad esempio di Florinda, che si destreggiava tra ripetizioni di latino, trattamenti olistici, una casa da arredare, un corso di contabilità e un lavoro a tempo pieno a 50km da casa e che mi ha contattata nel pieno della confusione e a corto di energie. Ignorando il fatto di avere mille passioni, interessi ed impegni, per lungo tempo, durante il percorso insieme si è sentita frustrata per non riuscire a concretizzare velocemente quel cambio di lavoro a cui ambiva da tempo. . Poi, grazie al mio aiuto, ha cominciato

🔹a fidarsi di se stessa e del processo che le proponevo nel Percorso,

🔹a dare tempo al tempo, affinché le cose indipendenti dalla sua volontà facessero il loro corso,

🔹a progettare sul lungo periodo ma iniziando ad agire in modo strategico nel presente, decidendo con consapevolezza quali attività abbandonare e quali no.
A distanza di un anno dal lavoro insieme ha finalmente ottenuto la posizione desiderata e dopo 2 tutti gli altri elementi desideri presenti nella sua mappa ideale si sono realizzati nella sua vita.

Non lasciare che l'abitudine al "TUTTO E SUBITO" ti TOLGA il gusto di DESIDERARE DI PIU' PER LA TUA VITA e l'opportunità di ottenerla pian piano, a suon di piccoli ma fondamentali risultati.

🎧 Nell'episodio di oggi ti spiego come puoi disinnescarla.

SCRIVIMI a info@cristinapedretti.com se i risultati di Florinda sono gli stessi che vuoi ottenere anche tu, e non vedi l'ora che qualcuno ti accompagni ad ottenerli!

📌 Per info sul percorso 3MesiXSvoltare: https://cristinapedretti.com/percorso-3mesi/ 📌 Per candidatura alla CALL: https://cristinapedretti.com/candidatura-call-3mesixsvoltare/

Ciao 😊,
con questo podcast continua la serie di podcast con la sinossi del mio libro Coltiva la Crescita.

Ti sei perso gli altri contenuti?
Ecco qua i video:
1 – Le fondamenta della gestione del tempo - https://youtu.be/pdEj-xxTCho
2 – La formula della crescita - https://youtu.be/6QY_KxrAnT8
3 – Il nostro lato oscuro - https://youtu.be/XqQKQm4qlzU
4 – Dal sapere al saper fare - https://youtu.be/umi6V5GHiWw
5 – Il meccanismo di fondo - https://youtu.be/DxcF9E6doh8
6 – La realtà non esiste – https://youtu.be/geawL6mRTzM
7 – I vampiri energetici - https://youtu.be/WBqucxy99mE
8 – Cos’è la leadership e perché interessa anche a te - https://youtu.be/8dxIOItaKQM
9 – I 3 tipi di felicità - https://youtu.be/o_C5LXWmo30
10 – Cervello, felicità e sinapsi - https://youtu.be/gphWh3FmcaE
11 – Vuoi più risultati? Parti da qua - https://youtu.be/iQZTQtejmwc
12 – Autosabotaggio – Cosa ci ostacola - https://youtu.be/9QgyPiHp0I0
13 – Schemi mentali improduttivi - https://youtu.be/x8IScFj17Y4
14 – Aumenta la tua concentrazione ascoltando questi consigli - https://youtu.be/_8cOMVaq8NQ
15 – Come affrontare lo stress e perché farlo - https://youtu.be/1zws73NyNfI
16 – I diversi modi di ascoltare – https://youtu.be/SSvHSywk1rc

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Se lo desideri puoi acquistare il mio libro Coltiva La Crescita in formato cartaceo o digitale cliccando il link qui sotto
https://amzn.to/3KoZqHN

#coltivalacrescita

Mirco Bosi

Può sembrare incredibile, ma l’auto-sabotaggio, ovvero, mettere in atto comportamenti e strategie che ti portano nella direzione opposta a quella in cui vorresti andare è molto più frequente di quanto si pensi. Tanto frequente quanto meno la persona è ben consapevole degli effetti che la sua storia ed il suo modo di essere hanno avuto sulle sue credenze. Questa è la strada più duratura, per uscire fuori dai meccanismi dell’auto-sabotaggio: cioè liberarti dai condizionamenti per rafforzare l’affermazione e la manifestazione del tuo valore. Ma, in pratica, ci sono anche tante piccole strategie che possono essere d’aiuto: in questa puntata ti spiego otto modi concreti per focalizzarti sul raggiungimento dei tuoi obiettivi. “Alcune persone sognano il successo, mentre altre si alzano ogni mattina e lo fanno accadere” (W. Huizenga)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/smettere-autosabotare-successo
- E da questa pagina puoi iscriverti gratuitamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/
una filosofia di vita pratica e concreta, che permette di mettere da subito in atto il cambiamento
- Counseling e Coaching Umanistico, Filosofico e Relazionale: grazie alla Grafologia evolutiva®, soluzioni e percorsi sempre e solo su misura, mirati al pieno e consapevole raggiungimento dei tuoi obiettivi e della tua realizzazione. In modo pratico e concreto, giorno per giorno. CounselCoaching, Corsi, Comunicazione valoriale, Relazioni, Professione, Benessere. Per informazioni sul mio metodo, sugli strumenti e sui percorsi attivabili scrivi a info@annarosapacini.com
- Rinforza la tua motivazione e la tua visione interiore: ogni giorno, per te, nuove prospettive che potrai applicare per trasformare la tua vita. Seguimi su Meta-Facebook e sul tuo social preferito, cerca “Annarosa Pacini”
➡️ E non dimenticare di iscriverti al mio canale YouTube https://www.youtube.com/c/annarosapacini

Trovare il lavoro dei sogni o creare il lavoro dei sogni? O far diventare il tuo lavoro, il lavoro dei sogni? O smettere di sognare, e lavorare? O lavorare, e basta? Tante prospettive, punti di vista e percorsi. In questa puntata ne traccio uno: poiché il lavoro è parte importante della vita, e l’uomo è faber, non solo della sua fortuna, ma anche della sua realizzazione, trovare e creare il lavoro dei sogni dovrebbe essere un imperativo. Un tuo dovere ed anche un tuo diritto. Ma serve capire bene di cosa si parla, quando si dice “dei sogni”, e poi, distinguere i sogni irrealizzabili, perché sono fantasie che rispondono ad altri bisogni, da quelli altamente realizzabili. E come trasformare in realizzabile qualunque aspirazione ed attitudine tu abbia. Infine, capire come il lavoro nobiliti l’uomo se l’uomo mette in ciò che fa il meglio di sé. Così, ogni lavoro diventa importante, in ogni lavoro puoi creare e costruire. Sempre senza rinunciare alla piena espressione di te. “Il modo migliore per prepararsi alla vita è iniziare a viverla” (E. Hubbard)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/come-trovare-il-lavoro-dei-sogni
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una filosofia di vita pratica e concreta, che permette di mettere da subito in atto il cambiamento
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Diventare il migliore in ciò che fai è sempre possibile, purchè tu scelga di diventare il migliore in base ai tuoi criteri, a ciò in cui credi. Che tu scelga di diventare il migliore senza compromessi che ti portino a rinunciare a parti importanti di te e della tua vita. Per diventare il migliore devi essere felice e soddisfatto. Di te stesso, consapevole dei tuoi limiti e delle tue risorse, e di come “limiti” e “risorse” siano parole “fluide”, come si dice oggi: caratteristiche che si trasformano in base al modo in cui le vedi ed a come le usi. Se vuoi diventare il migliore in ciò che fai, ascolta questo podcast. Il primo passo, è guardare le cose dalla prospettiva giusta. "Se vuoi cambiare il mondo, prova prima a migliorare e a trasformare te stesso" (Dalai Lama)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/come-diventare-il-migliore
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una filosofia di vita pratica e concreta, che permette di mettere da subito in atto il cambiamento
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Chi ti dice cosa devi fare, chi decide quali sono i binari su cui devi condurre la tua vita? La domanda è un po’ retorica. Ogni età ha il suo direttore, o quello che vorrebbe dirigerne la musica: i genitori, gli insegnanti, gli amici, datori e colleghi di lavoro, i partners. Ma la risposta che intendo darti è un’altra: chi ti dice cosa devi fare? Chi lo decide, chi deve dirtelo? Tu. Sta a te decidere oggi per domani, domani per dopodomani, e poi via, per tempi lunghi o brevi, dipende dal progetto, dall’impegno che richiede. Se riguarda solo te, o anche altri. Ma più di tutti, sei tu quello che sceglie. Perciò non devi aspettare che sorga un problema, per diventare più forte. Non deve esserci un motivo scatenante, perché tu desideri che è il momento di far progredire la tua vita. Vuoi fiorire? Fiorisci. Ti spiego come fai a capire l’importanza del momento come elemento fondante della trasformazione della vita. “Non aspettare; non sarà mai il tempo opportuno. Inizia ovunque ti trovi, con qualsiasi mezzo tu puoi avere a tua disposizione; mezzi migliori li troverai lungo il cammino” (N. Hill)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/chi-ti-dice-cosa-devi-fare
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una filosofia di vita pratica e concreta, che permette di mettere da subito in atto il cambiamento
- Counseling e Coaching Umanistico, Filosofico e Relazionale: grazie alla Grafologia evolutiva®, soluzioni e percorsi sempre e solo su misura, mirati al pieno e consapevole raggiungimento dei tuoi obiettivi e della tua realizzazione. In modo pratico e concreto, giorno per giorno. CounselCoaching, Corsi, Comunicazione valoriale, Relazioni, Professione, Benessere. Per informazioni sul mio metodo, sugli strumenti e sui percorsi attivabili scrivi a info@annarosapacini.com
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In questa puntata vi parlo un po' di me, della decisione di iniziare un podcast, con la paura di non essere costante e tante altre "paranoie" che utilizziamo per autosabotarci :)
Puoi trovarmi qui:
www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/
www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara
www.bonacinisara.it
Lavora con me per fare pace con il cibo e con il tuo corpo. Clicca qui https://www.bonacinisara.it/richiedi-una-consulenza/

Perché TI SENTI INSODDISFATTA AL LAVORO e COSA PUOI FARE per sentirti subito meglio o trovare delle alternative veramente in linea con i tuoi desideri

Spesso mi arrivano richieste di iscrizione al percorso da parte di donne che desiderano essere supportate perché si sentono FRUSTRATE AL LAVORO e vogliono il mio aiuto per capire se è il caso di cambiare lavoro, o in quale altro modo affrontare il problema…

Questo però molto spesso è solo un SINTOMO SUPERFICIALE di un mix di disagi e bisogni inespressi che le toccano in modo più generale, come Donna e come Persona a 360°.
Per cui lavoriamo poi insieme su diversi fronti, che sono poi i 3 pilastri del mio percorso (nel video ti spiego di che si tratta).

Se queste sono le domande che tormentano anche te, ti invito a guardare il mio video di oggi nel quale ti consiglio come verificare l’origine della tua insoddisfazione e decidere quindi come agire per farla evolvere in qualcosa di positivo.


Se - conclusa la tua esplorazione - pensi che sia venuto il momento di SVOLTARE, ho ancora alcuni posti sul mio percorso in partenza a febbraio, e chiudo le iscrizioni nel weekend.

Candidati per la CALL gratuita di selezione qui: https://forms.gle/VV23TxbNRLCz8pxg7

😉 In un mondo di fotocopie è importante imparare a valorizzare la propria unicità. Ne parliamo da una prospettiva diversa con Monia Gabaldo. Ascolta il podcast⬇️

Ciao 😊, in questo video do degli esercizi per aiutarti a capire da dove partire per ottenere successo.

Questi “esercizi per il successo” ti daranno una spintarella verso la vita che desideri.

Infatti, per ottenere risultati in meno tempo bisogna partire:
◾ da cosa bisogna capire per ottenere successo e
◾ dall’ostacolo principale del successo.

Se non vuoi perderti altri contenuti di questo tipo… clicca il link qui sotto per iscriverti al canale YouTube👇:
https://www.youtube.com/channel/UC1YkulV_P6J9sr9p-SsJdXw?sub_confirmation=1

Intanto puoi sempre recuperare i video di questa playlist “emozionante” 👇:
https://www.youtube.com/watch?v=HCNyoA5HOxg&list=PLsZq0iY3oaCE-zRilCSkTf_MbODa4RTQD&index=1

Sei interessato al libro Destinazione Successo? Clicca il link qui sotto per scoprire cosa offre👇:
https://bit.ly/3rtfjWm

Se gli esercizi per migliorarsi di cui ti parlo nel video ti fanno capire cosa devi sviluppare per migliorare nella vita, non scordarti di mettere un like e di iscriverti al canale😉.

Mirco

#mircobosi
#egoinfantile
#softskills
#competenzetrasversali
#coltivalacrescita
#cambiamarcia

I libri di auto-aiuto possono essere preziosi alleati per superare alcune difficoltà della vita quotidiana. Qui parliamo di “Essenzialismo: la disciplinata ricerca del meno” di Greg McKeowen, di “Quiet: il potere degli introversi in un mondo che non sa smettere di parlare” di Susan Cain e di “Come smettere di preoccuparsi e iniziare a vivere” di Dale Carnegie.

Trovi l'articolo originale di Ahsan Chaudhry su https://baos.pub/3-books-that-you-should-read-even-if-you-read-rarely-27b150f65e83

A cura di Francesca Beni, "Easy Readers" è realizzato da Altre Stanze Teatro A.P.S. con il contributo della Fondazione della Comunità Bergamasca.
Clicca su "Segui" per essere informato sull'uscita dei nuovi episodi.

www.altrestanzeteatro.it

Impariamo a pronunciare perfettamente ogni singola parola passando per i numeri. Un giochino che potete fare ovunque e in qualsiasi momento.

Per evitare di stancare e lesionare le corde vocali impariamo a mettere la voce in maschera

Mini pillola di un minuto sulla pronuncia della Z

Un esercizio per lavorare sulla rigidità muscolare che ostacola le mozioni.