tca

Tu es tranquillement installée à ton bureau, ou tu viens de coucher tes enfants, et tu ne peux plus penser qu'à une chose : cette tablette de chocolat ou cette part de gâteau qui reste dans le frigo.

Tu fais de ton mieux pour résister mais à un moment, c'est plus fort que toi, l'obsession alimentaire l'emporte et tu te lèves pour aller manger cet aliment jusqu'à la dernière miette... Pour toi c'est la seule façon de mettre un terme à l'obsession. Tu finis le gâteau. Tu finis le plat. Tu finis la tablette. Juste pour que ça sorte enfin de tête et que tu arrêtes d'y penser.

Tu connais cette obsession ? Ce bruit constant ? Et cette impuissance face à la bouffe qui hurle ton nom ?

Au programme de l'épisode aujourd'hui, je t'explique :

• d’ou vient l’obsession alimentaire

• ce que cette obsession alimentaire dit vraiment de toi

• comment mettre un terme à l'obsession alimentaire sans devoir manger tout ce qui reste

• et je te partagerai le cas concret de Cécile qui était obsédée par la part de gâteau qui restait après le départ de ses invités pour que tu puisses te poser les bonnes questions et mettre en oeuvre ces stratégies à ton tour.

Bonne écoute ! 

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🍽 👋 NOUVELLE SESSION DÉJEUNER EN PAIX AVRIL 2024

Déjeuner en Paix, c'est le programme de coaching intensif sur 3 mois encadré personnellement par Johanne Averdy pour te libérer définitivement de l'alimentation émotionnelle et des compulsions alimentaires et retrouver confiance en toi. ✏️Rejoins la liste d'attente pour être informée de l'ouverture des inscriptions le 18 mars → johanneaverdy.com/dejeunerenpaix 

Les autres ressources à ta disposition : 

🎁 LE GUIDE DE DÉMARRAGE GRATUIT un guide complet de 12 pages pour aider les mangeuses émotionnelles à sortir des compulsions alimentaires : fais le diagnostic de ta relation à la nourriture et suis ma méthode en 5 étapes pour ne plus manger tes émotions → johanneaverdy.com/guide

🔐 L'ATELIER KILOS PROTECTION

Un atelier complet de 2 heures pour comprendre les blessures émotionnelles profondes qui font qu'une partie de toi qui a peur de maigrir et sabote tes efforts. Accès immédiat à prix doux → johanneaverdy.com/kilosprotection 

📚 LE LIVRE Mon Cahier Kilos émotionnels (éd. Solar - 8,90€) : 96 pages pour comprendre l'alimentation émotionnelle, désamorcer les crises d'hyperphagie et développer plus de bienveillance dans ton rapport au corps et à la nourriture → https://amzn.to/3s4UR0K

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pour plus d'informations sur les accompagnements destinés aux mangeuses émotionnelles → johanneaverdy.com 

 📩 email professionnel → contact@johanneaverdy.com

🙋🏻‍♀️️ Qui suis-je? 

Je m’appelle Johanne Averdy. Je suis coach de vie et auteur experte en alimentation émotionnelle depuis 2018, et moi-même ancienne mangeuse compulsive.

Ma mission est de t'aider à décoder les VRAIES raisons qui te poussent à trop manger pour que tu puissent enfin te libérer des compulsions alimentaires et consacrer ton énergie à ce qui compte vraiment. 

🎵Music by Kevin Mc Leod - Montauk Point

✨ Dans cet épisode on va parler de :

Alimentation émotionnelle, Obsession alimentaire, Compulsions, Compulsions alimentaires, Fringales, Gestion des émotions, Comportement alimentaire, Perdre de poids, Maigrir, Manger ses émotions, Maigrir sans régime, Maigrir vite, Perte de poids durable, Déjeuner en Paix, Hyperphagie, Boulimie, TCA, Sucre, Régimes

Aujourd'hui, je reçois Alexia Michel, professeure de yoga et créatrice du programme en ligne Yoga & Peanut Butter destiné aux personnes qui souffrent de troubles du comportement alimentaire pour les aider à faire la paix avec leur corps et la nourriture grâce au yoga.

Dans cet épisode, Alexia nous raconte son vécu des troubles alimentaires, parcours qui - tout comme moi - l’a inspirée à créer quelque chose de beau en transformant cette épreuve de sa vie en un levier, pour elle et pour le monde. Elle nous explique comment le yoga l’a aidée, peu à peu, à se réconcilier avec son corps et en quoi cette pratique - qui s’étend bien au-delà du tapis - peut vous accompagner aussi vers un meilleur rapport à votre corps et la nourriture. Elle partage avec nous ses challenges, mais surtout, elle nous transmet ses meilleurs conseils pour se lancer, même quand on n’a jamais fait de yoga. J’espère que cette conversation vous inspirera. Je vous souhaite une bonne écoute.

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Ressources mentionnées :

- La Faim du Vide, Jacques Vigne

- The Yoga of Eating, Charles Eisenstein

- Méthode Yoga & Peanut Butter

- Retrouvez Alexia sur Instagram : https://www.instagram.com/alexia_yoga/

Si vous souhaitez soutenir le podcast, n’hésitez pas à me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ! ✨

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🎵 Musique

Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury

A 16 ans et sur inscription de sa grand-mère, Mégane passe un casting pour être mannequin. Quelques pas sur un podium, des photos et une remarque de l’équipe artistique sur son physique qui va la plonger dans des années de restriction jusqu’à l’anorexie. Comment ce mécanisme de dépendance s’est mis en place dans sa tête ? Quel regard a-t-elle longtemps posé sur son corps ? Comment est-elle parvenue à se sortir de ce contrôle infernal et quelle femme est-elle devenue aujourd’hui ? Elle se raconte au psychiatre Laurent Karila.

Addiktion, c'est le podcast de Laurent Karila, addictologue, professeur en psychiatrie, expert dans Ça commence aujourd'hui... et fan de métal 🤘 ! C'est quoi exactement une addiction ? Comment on s'en sort ? Un podcast dédié aux dépendances à travers des récits forts et l'expertise de notre addictologue rock'n'roll.

Retrouvez Laurent Karila sur ses réseaux sociaux :
Instagram : @laurent_karila
X : @laurentKarila

Une production Réservoir Prod / Médiawan / France Télévision 

Tous les programmes de perte de poids se concentrent uniquement sur 2 piliers : l'alimentation et le sport.

Mais quand on souffre d'alimentation émotionnelle, la restriction, le contrôle ou la discipline, ça ne marche malheureusement pas (en tout cas pas sur le long terme).

Selon moi la bonne approche pour perdre du poids doit inclure un troisième pilier capital : celui de ta santé mentale et émotionnelle.

Alors cette semaine je te partage 4 moyens sous-estimés qui peuvent t'aider à perdre du poids et dont on ne parle jamais.

Tu vas voir, ces astuces n’ont rien à voir avec la bouffe mais elles ont le pouvoir de te faire te sentir plus légère dans ton corps et dans ta tête !

Au programme de l'épisode : 

• je te révèle ces 4 pratiques totalement sous-estimés qui peuvent t'aider à perdre du poids

• je décrypte avec toi les bénéfices cachés de ces pratiques sur ta santé mentale, ta santé émotionnelle et donc ta relation à la nourriture

Bonne écoute ! 

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POUR ALLER PLUS LOIN :

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Le programme de coaching intensif sur 3 mois que j'encadre personnellement pour te libérer définitivement de l'alimentation émotionnelle et des compulsions alimentaires et retrouver confiance en toi. ACTUELLEMENT COMPLET ✏️Rejoins la liste d'attente pour Avril 2024 → johanneaverdy.com/dejeunerenpaix 

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✨ Dans cet épisode on va parler de :

Alimentation émotionnelle, Santé mentale, Santé émotionnelle, Gestion des émotions, Comportement alimentaire, Perdre de poids, Maigrir, Charge mentale, Manger ses émotions, Maigrir sans régime, Maigrir vite, Perte de poids durable, Déjeuner en Paix, Hyperphagie, Boulimie, TCA, Sucre, Régimes, Addiction au sucre, Compulsions alimentaires, Mangeuse émotionnelle, Poids de forme, Astuces bien-être et perte de poids

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Les communautés pro-Ana, nées dans les années 2000, sont représentées par des personnes anorexiques ou qui aspirent à l’être. Il s’agit d’un mouvement toxique incitant de jeunes (parfois très jeunes !) femmes à devenir maigres dans l’espoir d’être heureuses. Selon une étude du CAIRN, 107 blogs pro-Ana auraient existé entre 2008 et 2009 tenus par des jeunes femmes qui avaient entre 12 et 18 ans, et sont peu à peu supprimés grâce aux sanctions mises en place. Dans cet épisode, j'insiste sur l'importance de connaître ces communautés pour s'en protéger et sur combien il est important de faire de la prévention, chacun à son échelle. Bonne écoute.

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Ressources mentionnées :

- Épisode 37. Mon histoire avec les TCA

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J'ai passé une bonne partie de ma vie à rêver de perdre le goût pour le sucre (particulièrement pour le Nutella). Ah ! si seulement je n'étais plus accro aux sucreries et autres cochonneries, si seulement j'arrêtais de me jeter dessus comme une junkie, je serais enfin capable de perdre mes kilos en trop et d'atteindre mon poids idéal...

Toi aussi tu as peut-être déjà essayé d’arrêter le sucre pendant quelques temps. C'est un peu comme une cure de desintox avec l’alcool : si je n’y touche plus (généralement pendant 21 jours), je n’en aurai plus envie.

Malheureusement malgré nos efforts, on arrive à tenir au mieux quelques jours ou quelques heures seulement.

Pourtant tous les scientifiques, médecins et experts en perte de poids s'accordent à dire que le sucre appelle le sucre, qu'il faut éviter les pics de glycémie, que le sucre est mauvais pour la santé et la silhouette.

Alors, malgré les échecs à répétition, on continue de se battre inlassablement contre l'ennemi collectivement désigné : le sucre. Même si bizarrement, plus on essaie de l’éviter ...et plus il se révèle irrésistible.

Pourquoi suis-je accro au sucre ? Comment sortir de l'addiction au sucre ? Je t'explique tout dans cet épisode

Alors dans l'épisode d'aujourd'hui, je t’explique tout sur le sucre :

• les vraies raisons qui font que le sucre t'attire autant

• pourquoi tu es incapable de résister pour l'instant, même avec toutes les infos nutritionnelles et la meilleure volonté du monde

• le changement de posture à intégrer pour enfin résister aux compulsions alimentaires sucrées

Bonne écoute ! 

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POUR ALLER PLUS LOIN :

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Je m’appelle Johanne Averdy. Je suis coach de vie et auteur experte en alimentation émotionnelle depuis 2018, et moi-même ancienne mangeuse compulsive.

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✨ Dans cet épisode on va parler de :

Addiction au Sucre, Sucre, Alimentation émotionnelle, Fringales, Gestion des émotions, Comportement alimentaire, Perdre du poids, Maigrir, Charge mentale, Manger ses émotions, Maigrir sans régime, Maigrir vite, Perte de poids saine, Déjeuner en Paix, Hyperphagie, Boulimie, TCA, Addiction au sucre, Compulsions alimentaires, Relation avec la nourriture

As-tu déjà entendu l'une de ces phrases quand tu étais enfant ou adolescente ?

1/ tu as un si joli visage... si seulement tu perdais un peu 

2/ t’as pas un peu grossi  ? (...des fesses, des bras, des hanches)

3/ T’es sûre que tu vas manger tout ça ? ou T'es sûre que tu vas te resservir ?

4/ T’as un sacré appétit pour une fille.

5/ Faut faire attention, on grossit vite dans la famille

6/ Si tu es trop grosse, personne ne voudra de toi et tu ne trouveras jamais de mari

Je n'aime pas particulièrement fouiller dans le passé. On peut passer des années à chercher l'origine de nos traumas, trouver l'évènement déclencheur, ou désigner le coupable et de nos dysfonctionnements présents.

Cette quête peut être longue et épuisante. Et quoi de pire que d'avoir enfin "compris" la source de nos comportements destructeurs mais de continuer de reproduire ces schémas encore et encore malgré nous ?

Certains te diront qu'ils peuvent "déprogrammer" tes traumas ou tes addictions. Je n'y crois pas. Je reste convaincue que nos expériences et notre vécu feront toujours partie de nous.

En revanche, oui, on a besoin de "déconstruire" les narratifs toxiques qui ne sont généralement pas les nôtres à la base, mais qui sont devenus les nôtres à force d'avoir été entendus et pris pour vérité absolue.

Des petites phrases qu’on a entendues enfant, qu’on a continué de croire à l’âge adulte et qui aujourd'hui dirigent notre comportement, nos choix, nos décisions, nos peurs et nos angoisses.

Dans cet épisode, on va analyser ces phrases non pas pour comprendre ou donner la responsabilité de ce qui nous arrive aux autres mais pour reprendre le pouvoir et ressentir à quel point aujourd’hui notre comportement et nos choix sont guidées par des croyances, qu'on peut choisir de faire évoluer. 

Au programme de l'épisode : 

• je parcours 6 phrases que tu as peut-être entendues quand tu étais enfant ou adolescente

• j'analyse les conséquences que chacune de ces phrases continue d'avoir sur ta relation à la bouffe, à ton corps mais aussi sur ta relation aux autres et ton estime de toi.

Bonne écoute ! 

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POUR ALLER PLUS LOIN :

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Valentine Sauda est sur le podcast pour nous raconter pourquoi elle a décidé d'arrêter l'alcool, et se confier sur son Trouble du Comportement Alimentaire : l'Hyperphagie Boulimique.

🗣️ Les chapitres de l’épisode : 

👉 Pourquoi a-t-elle arrêté l'alcool ?

👉 Son expérience négative avec la MDMA

👉 Boulimie Hyperphagique : Les origines de son TCA

👉 Ce qu'elle a mis en place pour se soigner

👉 Son expérience positive avec l'EMDR

👉 Ses conseils pour les femmes qui souffrent d'un TCA

Retrouve Valentine sur ses réseaux-sociaux :

Son profil LinkedIn

Sa Newsletter

Son site internet

WARNING : La MDMA n'est pas un jouet. C'est une substance illégale dangereuse et potentiellement mortelle, et cela même pour un consommateur régulier. L'idéal, c'est de ne jamais en prendre. Mais si vous ne pouvez pas résister, cherchez sur internet après un centre de testing dans les environ de chez vous, et faites tester votre produit.

EMDR : L'intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires ou plus couramment EMDR, d'après l'anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est un type d'intervention à visée psychothérapeutique mis au point par Francine Shapiro à partir de 1987.

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Référence : Le livre mentionné dans cet épisode est Un rien peut tout changer de James Clear (Atomic Habits en anglais)

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L'équation bien connue pour perdre du poids, c'est "manger mieux et bouger plus".

Mais quand on a une relation compliqué avec son corps et qu'on en est déconnectée depuis des années voire des décennies, pas toujours facile de trouver du plaisir dans la pratique sportive.

Et si comme moi tu faisais partie des dernières choisies dans les équipes d'EPS, tu sais à quel point le sport peut parfois être synonyme d'expériences douloureuses et humiliantes.

Et ces blessures continuent de nous poursuivre à l'âge adulte.

Résultat : on se trouve toujours des bonnes excuses pour repousser le moment de s'inscrire à la salle ou de se rendre au cours de gym.

Et en hiver c'est encore pire puisque le froid et la tombée de la nuit sont des justifications rationnelles parfaites à des réticences qui sont en réalité majoritairement émotionnelles. On s'affale sur le canapé, au chaud sous la couette, à binger des séries Netflix. Même si au fond de nous, on sait que cette sédentarité pèse sur notre condition physique et va à l'encontre de notre désir ardent de perdre du poids.

Alors dans ce nouvel épisode je déconstruis toutes tes croyances sur la pratique sportive pour que tu t'autorises enfin à aller à la rencontre de la fille active qui sommeille en toi.

Au programme de l'épisode aujourd'hui, je t'explique :

• les vraies raisons qui se cachent derrière ton aversion pour le sport

• pourquoi ce désamour affecte plus que ta condition physique

• et je te partage ma propre routine qui me permet depuis 3 mois de faire du sport tous les jours sans exception, alors que je me suis toujours vue comme la fille non sportive par excellence 😅
  

Bonne écoute ! 

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On est en plein dans les soldes et tu peux te dire que c'est le moment de faire des bonnes affaires : vêtements, objets de déco, meubles, linge de maison, livres, robot de cuisine. Tu profites des rabais pour "te faire plaisir"

J'ai été comme ça moi aussi, à sortir des magasins avec des sacs remplis de vêtements notamment, convaincue que ces achats allaient faire de moi la fille branchée, vue, aimée, admirée.

En réalité, ces achats compulsifs, motivés par l'économie financière, contribuaient à mon insécurité, ma peur du manque et ma faible estime de moi-même. Résultat : je continuais d'engloutir, et de me prendre la tête avec mon poids et mon apparence.

Et toi, où en es-tu de ta consommation?

As-tu tendance à beaucoup acheter pendant les soldes?

Quel est ce vide en toi que tu cherches à remplir avec ces vêtements, objets, livres et objets en tout genre ?

Quel message t'envoies-tu as-toi même en achetant des articles au rabais ?

Dans cet épisode je t'explique comment les achats frénétiques pendant les soldes contribuent à ta relation dysfonctionnelle à la nourriture.

Au programme de cet épisode, je t'explique : 

• pourquoi la tentation de consommer est grande pour les mangeuses émotionnelles

• pourquoi cette tentation est encore plus forte en période de soldes et promotions

• pourquoi ce comportement contribue à te faire manger et grossir
  

Bonne écoute ! 

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As-tu remarqué qu'en ce début d'année tu es littéralement bombardée de pubs pour les régimes et la perte de poids ? Des applis, des méthodes, des programmes, des conseils de coach sportifs présentées sous forme de méthode révolutionnaire ou d'offres flash exclusives et limitées.

Et as-tu remarqué à quel point les images de transformations physiques spectaculaire type avant / après captent ton attention et te fascinent ?

Dans les prochaines semaines, tu vas être bombardée d'injonctions et d'invitations à devenir la "meilleure version de toi-même", alors cet épisode a pour but de t'apporter la lucidité et la clairvoyance dont tu vas avoir besoin pour faire face 🙌

Au programme de l'épisode, je t'explique : 

• Pourquoi tu es bombardée de pubs pour les régimes en ce début d’année

• Les techniques marketing redoutables utilisées pour capter ton attention

• Un focus sur les avant-après et pourquoi ces images nous fascinent autant

• Et je te partage mes 4 conseils pour être bien préparée et ne pas te faire avoir face aux chant des sirènes.

Bonne écoute ! 

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Comment se sont passées les fêtes? As-tu été capable de respecter tes sensations alimentaires ou as-tu trop mangé ?

L'équilibre alimentaire et pondéral ne se fait pas sur 1 repas (ni 2, ni 3) mais je le sais : quand on est obsédée par la bouffe et par les régimes, on panique, on culpabilise et on se demande déjà comment réparer les dégâts, convaincue qu'on a pris 5 kilos en 2 jours.

Et c'est ce stress et ce mode panique qui peut te faire prendre des mauvaises décisions et adopter des comportements radicaux qui eux peuvent te faire grossir.

Alors au programme de l'épisode, je t'explique : 

• Les 4 erreurs à éviter après un excès alimentaire

• Les bons réflexes à adopter pour maintenir une relation sereine avec la nourriture et avec ton image corporelle même après un excès

Tu vas voir : tu peux sortir grandie de cette expérience si tu sais en tirer les leçons et cet épisode va t'expliquer exactement comment le faire

Bonne écoute ! 

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Les autres ressources à ta disposition pour aller plus loin : 

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🙋🏻‍♀️️ Qui suis-je? 

Je m’appelle Johanne Averdy. Je suis coach de vie et auteur experte en alimentation émotionnelle depuis 2018, et moi-même ancienne mangeuse compulsive.

Ma mission est de t'aider à décoder les VRAIES raisons qui te poussent à trop manger pour que tu puissent enfin te libérer des compulsions alimentaires et consacrer ton énergie à ce qui compte vraiment. 

🎵Music by Kevin Mc Leod - Montauk Point

Il est important de savoir reconnaître ses sensations alimentaires afin d'avoir un comportement alimentaire adapté et ainsi éviter tout excès.

Il est alors primordial de se (re)connecter à son corps, à ses sensations, aux signaux qu'il nous donne.

Je te parle dans cet épisode hors série, de ces sensations alimentaires, de leur utilité, leur mécanisme et surtout comment les reconnaître.

C'est parti ! 

Comment avoir un rapport plus sain avec son corps et son alimentation ? Sortir d’un trouble alimentaire, c’est 20% de nutrition et 80% de mindset. Je suis convaincue que derrière chaque problème de poids, il y a un problème d’ordre psychologique - à l’origine ou qui en découle. Pour avoir un rapport plus sain à votre corps et à votre alimentation, vous devez être prêts à faire un travail d’introspection.

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Résumé des 5 conseils :

- Voir plus grand que votre assiette / Faire un "zoom-out" sur l’ensemble votre vie

- Faire la distinction entre vous et les autres

- Déconstruire vos croyances au sujet de votre poids et de votre alimentation

- Faire de vous votre priorité n°1

- Développer votre ressenti de la gratitude

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Ressources mentionnées :

- Livre : Peut-on tout pardonner ? - Olivier Clerc

- Programme T.C.A - Transforme tes Croyances en Armes : https://claireponcet.com/programme-tca-transforme-tes-croyances-en-armes/ 

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👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy

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Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury

Près d'un million de Français, surtout des adolescentes, ont des troubles du comportement alimentaire. Loin d'un simple manque de volonté, c'est la conséquence d'un trouble de la personnalité profond et très complexe. Quelques conseils avec le pédopsychiatre Frédéric Kochman.

EPISODE 4. (2/2).Vous l'attendiez, elle est là !

Dans la partie 2 de l'épisode avec Anaïs, c'est elle qui le dit : on parle de tout... sauf d'anorexie ! Est-ce qu'on peut concilier identité sociale et identité de malade ? Quelle place la nourriture peut-elle tenir dans les familles silencieuses ? Comment l'écriture l'a-t-elle aidé dans son processus de rétablissement ? 

Vous vous demandez comment on a pu aborder autant de sujets en 20 minutes ? On vous laisse découvrir tout ça !

Oeuvres évoquées :

Pour en apprendre plus sur la notion de« carrière anorexique »  de Muriel Darmon : https://www.cairn.info/devenir-anorexique--9782707153753.htm 

« L’anorexie est, je crois, la langue que parlent celles qui héritent de récits silencieux ». Extrait de "Quand tu écouteras cette chanson" de Lola Lafon. 

https://www.editions-stock.fr/livres/ma-nuit-au-musee/quand-tu-ecouteras-cette-chanson-grand-prix-des-lectrices-elle-2023 

Pour participer au prochain épisode : lpdmpodcast@gmail.com

À très bientôt !

Ester et Juliana

Je me soucis sincèrement de la relation qu’on entretient avec notre corps et de celle de nos enfants et de la génération future. J’aimerais que toutes les souffrances générées par l’insatisfaction vis-à-vis de notre corps et par notre alimentation dont tant de femmes souffrent n’existent pas. 

Dans cet épisode je te parle de l’alimentation intuitive, une philosophie alimentaire bienveillante. Cette approche a changé ma vie et permet à nombre de personne de se réconcilier avec leur corps et la nourriture.

Je t’explique les raisons pour lesquelles je suis convaincue que l’alimentation intuitive est la solution pour ramener de la joie dans notre alimentation, tout en nous libérant de la culture de la peur et des inquiétudes vis-à-vis de la perception de notre corps et de notre alimentation. 

N’hésite pas à laisser une note ou partager ce podcast s’il t’a plu.

Avec tout mon amour.
Salomé

EPISODE 4. (1/2). Anaïs a souffert d'anorexie pendant 15 ans. À 30 ans, et malgré une première hospitalisation traumatique, elle décide d'entamer une prise en charge.

Aujourd'hui, elle a 34 ans et publie son premier livre. "Dix-sept heures douze, place d'Italie" raconte son histoire. Mais c'est aussi un livre sur la famille : Comment la maladie influence les liens familiaux ? Comment retrouver sa place au moment du rétablissement ? Pourquoi il est parfois si difficile de parler à ceux qui ne demandent pourtant qu'à nous aider ? 

« L’anorexie est, je crois, la langue que parlent celles qui héritent de récits silencieux » (Lola Lafon, "Quand tu écouteras cette chanson").

Un grand merci à Anaïs pour sa confiance et son témoignage si doux et inspirant. 

Oeuvres et témoignages évoqués : 

"Dix sept heures douze, place d'Italie" d'Anaïs Nighoghossian

https://www.jetsdencre.fr/dix-sept-heures-douze-place-d-italie-_r_51_i_1536.html 

Le témoignage issu du site de La Croix : 

"La nourriture, c’est un moyen de communication. L’anorexie et la boulimie sont donc des histoires de liens, de liens familiaux souvent, trop forts, ou pas assez"

https://www.la-croix.com/Famille/Parents-Enfants/Dossiers/Couple-et-Famille/Les-epreuves-de-la-vie/L-anorexie-et-la-boulimie-sont-des-histoires-de-liens-2012-06-22-822131 

« L’anorexie est, je crois, la langue que parlent celles qui héritent de récits silencieux ». Extrait de "Quand tu écouteras cette chanson" de Lola Lafon. 

https://www.editions-stock.fr/livres/ma-nuit-au-musee/quand-tu-ecouteras-cette-chanson-grand-prix-des-lectrices-elle-2023 

Pour participer au prochain épisode : lpdmpodcast@gmail.com

À très bientôt !

Ester et Juliana